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マドレ☆タイムズ≪ vol.106≫
2022年3月16日発行
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編集部より
少しずつ暖かくなってきましたね。
お子さんの卒園、卒業を迎える方、
おめでとうございます。
コロナ禍での園生活、学校生活のがんばりを
親子でたくさん労いあってくださいね。
先月号のアンケートでは多数ご回答頂き
本当にありがとうございます。
▼ブログに回答を掲載していますので、
ぜひお読みください。
★コロナ禍での休園・休校アンケート
※今月はアンケートはお休みいたします。
≪Contents≫
【1】ボニータの部屋
【2】教室関連のお知らせ
【3】マタニティ＆産後のためのオンライン栄養講座のご案内
【4】新しい養成スクールの現場から
【5】会員さんよりお知らせ～Live Your Lifeオンラインサロンのご案内～
【6】レジーナクリニック様「選ぶだけでSDGs」プランご紹介
【7】事務局より
【編集後記】「我が家のお花見事情」
ボニータさんへの相談を受け付けています。
相談＆アンケートフォームはこちら！
※編集部註：
ボニータさんとは、マドレボニータの
ロゴマークにも登場しているアフロヘアーに
ブーツの女性です☆
公式ブログ内「ボニータの部屋バックナンバー」はこちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【1】ボニータの部屋
～保育園に入れたくない！仕事に戻りたくない！～
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ご相談
「ボニータさんはじめまして。身近な人に
言えない私のモヤモヤ聞いてください。
4月から長男（11か月)を自宅から5分の保育園
に預けることになりました。
ママ友は待機児童や上のお子さんと別々の
保育園になったという人が多いし、
夫は「送りは僕がやるから！」と自分専用の
抱っこ紐まで買って張り切っているので
言い出しづらいんですが…。
寂しくてしょうがないんです。
保育園にいれたくないんです。
やっとつかまり立ちもしてこれから歩こう
としている我が子の初めての一歩を
見逃したくないんです！
ちなみに初寝返りはしっかり動画に撮って、
めったに会わせてあげられない実家の
両親にも送り、すごい喜ばれました。
我が子の初めての一歩を見逃してまで、
私がやるべき仕事なのか？
どうせ職場でも復帰したてではお荷物になる
のが目に見えています。肩身の狭い思いして
まで私じゃなきゃいけないのか？
あーーー、仕事戻りたくないです！
まとまりませんが、書いたことで少しすっきり
しました。」（ペンネーム：ルーミン）
はーい、ボニータよ☆
大丈夫！海外留学するわけじゃないんだから、
毎日会える！毎日一緒にお風呂入って、
一緒に寝られるわ！それに離れている時間が
愛を育むって言うじゃない？
お迎えに行くとより一層可愛く思えるわよ。
24時間一緒にいるとイライラしちゃうことが
皆無じゃないわよね（トイレ位ゆっくり行き
たいとか）。母も子も自分の時間を過ごして、
一緒に過ごす時間はご機嫌に！
それでも生まれてから毎日24時間一緒にいた
んだもの…寂しい気持ちもわかるわ。
ぽっかりとした空白部分をママ友や地域の
育児サポーター＝保育士さんとの出会いが
埋めてくれるはず。
お子さんの初めての一歩だって、母親一人に
見守られるより、保育園でたくさんのギャラ
リー（保育士さん＆お友達）に見てもらえる
方が本人も嬉しいかもしれないわ。
水を差すようだけれど、寝返りも本当に初め
てだったかわからないわよ～。
ルーミンさんが見ていない隙に寝返り練習＆
成功していたかも。
「初めて」セレモニーを見ることより、
色んな「初めて」チャレンジできる環境を
用意するのが保護者としての親の役目だと
ボニータは思うわ。
「保育園に入れて寂しい」と
「仕事に戻りたくない」は別の感情。
ルーミンさん自身の新しい生活への不安が
大きいように感じられるわ。
メールを書いたことで自分の思いを言語化
して、少し解きほぐせてよかったわ。
それでも足りなかったら、
産後ケア教室やマドレ式対話の場でおこな
っている「シェアリング」をやってみてね。
「話す」は「「書く」よりかしこまらずに
本音にアクセス、言語化しやすいわ。
【文責：ボニータ】
編集部より
シェアリングの機会として今月号でご案内
している「Live Your Lifeオンラインサロン」
もぜひチェックしてみてください★
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【2】教室関連のお知らせ
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2月は、日本財団さんの助成金で
コロナ禍で奮闘する母たちに届け！と
インストラクターそれぞれの得意分野を
持ち寄り、なんと40プログラム！講座を
開催することができました。
そして、220名を超える0歳児の母たちに
プログラムをお届けすることができました！
ご参加くださったみなさま、あたらしい
ご縁を繋いでくださったみなさま、
本当にありがとうございました。
マドレボニータは今後も、教室や講座、
イベント開催などで産前・産後女性や
その家族に向けた支援を続けていきます。
同時に、産後に必要な「取り組むケア」の
重要性を広く社会に発信していきます。
ですが、こうした取り組みは、
マドレボニータだけで実施・継続して
いくのは、非常に困難です。
こうしてレッスンに参加してくださった
産後の当事者のみなさんの応援とご協力や
ご支援を必要としています。
「講座に参加して体と心が元気になった」
「この実感を次の産前・産後女性にも
体験して欲しい」「産後ケアのバトンを
次の世代にもつなげたい」と思われたら、
ぜひマドレボニータへご寄付のアクションで
応援をお願いしたいのです。
例えば・・・
●2万円のご寄付が集まれば、
産後女性1名が産後ケア教室を受講できます。
●4万円のご寄付が集まれば、
多胎児の母が産後ケア教室を受講できます。
マドレボニータの取り組む産後ケアの強みは、
産後女性個人の心身の健康回復にとどまらず、
教室受講を通じて「人とのつながり」を
得られることです。
コロナ禍で失われがちなそのつながりを
生み出し、産後女性・産後家庭の孤独予防の
ためにも、ぜひマドレボニータへのご寄付を
お願いいたします。
https://www.madrebonita.com/
上記リンクにも掲載されている
「読み終えた本で寄付」のチャリボンでは
3月11日から17日まで、「1件あたり500円」
ご寄付上乗せキャンペーンが開催されます！
ぜひお片付けと一緒にご協力お願いします。
みなさまから寄せられたご寄付は
マドレボニータによる産後ケア普及のための
活動に大切に活かしてまいります。
産後ケア教室も対面・オンラインともに
4月5月コースの受付中です。
春の訪れとともに、心身ともに軽やかに
なっていきましょう！
対面教室はこちら
オンライン教室はこちら
【文責：山本裕子】
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【3】マタニティ＆産後のためのオンライン栄養講座のご案内
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4月15日（金）14:00-16:00『マタニティ＆産
後のためのオンライン栄養講座～食べたもの
でしか私の体はつくられない～』を開催いた
します！
妊娠中
・つわりでしんどいのは当たり前、楽になる
までひたすら耐えていた・・
・お腹の子の為にもしっかり栄養とりたいが
何を食べたらいいのかわからない
・つわりが落ち着いたら食欲増加でごはんや
甘いものがとまらない
出産後
・こどものお世話が最優先で自分の食事がま
るで餌のよう・・
・パン、おにぎり、素麺など簡単なもので済
ませてしまう
・体力が落ちた、髪が抜けてもろくなった
・肌はカサカサで潤いがない…
など、当てはまるものはありませんか？？
実は上記全て、私が感じていたものでした…
1人目の妊娠時と産後、
「体がしんどかったり、辛いのは当たり前、
楽になる時がくるまで辛抱だ」
と耐えていたのですが、
現在第二子妊娠5ヶ月目なのですが、必要な
栄養素を体に満たしてあげたら、
血糖値が安定し、悪阻が楽になり、夜間よく
眠れるという経験をしました。
悪阻が食事で改善できるってわかっていたら、
どれだけ楽だったか・・・・！！！！
この栄養の話はみなさんにもお届けしたい！
と「妊娠中～産後に必要な栄養講座」を企画
しました。
私の妊活中～妊娠中の食事サポートをしてく
ださった、いくとうひさよさんを講師にお招
きします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『マタニティ＆産後のためのオンライン栄養講座
～食べたものでしか私の体はつくられない～』
●講座日時
4月15日（金）14:00-16:00
●価格：
定価5,000円
→特別早割価格4,000円（3月31日23:59までに
お申し込みくださった方限定の割引です！）
●講座内容
・私達のカラダを作るもの、赤ちゃんの体を
作るもの
・つわりってなんで起きるの？
・妊娠中の深い症状を栄養で乗り越えるには
・産後の身体は全治1ヶ月！
・授乳中、どんな事が体の中で起きてるの？
・授乳中の栄養とは
【文責：貫名友理】
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【4】新しい養成スクールの現場から
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1）アドバイザー養成スクール開催報告
1月からスタートした『産後セルフケアアドバ
イザー』コース3か月間の学びを修了すること
ができました！
『産後ケアを広めたい！』という同じ志のも
と、看護師、保健師、作業療法士、児童館職
員、会社経営者、エンジニア…様々な職業の、
多様なバックグラウンドを持つ仲間たちと、
毎回オンラインで繋ぎながら熱く学びを掘り
下げてきました。
今まさに産後の只中にある方や、産後から少
し時間が経った方、産後未経験の方など、人
生のステージが異なるからこそ、見えている
景色や課題意識も少しずつ違う。だからこそ、
視野が広がり、時にそれまでの価値観が覆さ
れるような気付きや発見がある。
「産後ケア教室で何度も耳にしていた『セル
フケア』という言葉に含まれる意味や意義を、
自分で解釈して伝えられる人になりたいと思
った！」など、自分の奥底にある望みにつな
がりながら、それぞれが場づくりのための準
備に取り組んでいます。
スクール終了後は、それぞれの地域や持ち場
で『産後ケア』を伝える担い手として活動い
ただきます。改めてまた『産後セルフケアア
ドバイザー』のご紹介もさせていただきます
のでどうぞお楽しみに★
▼養成公式ブログはこちら
https://www.madrebonita.com/
2）インストラクター養成スクール要項<br>
マドレボニータ認定『産後セルフケアインス
トラクター』（産後ケア教室4回コースを開催
可能）、准認定『ボールエクササイズ指導士』
（産後のバランスボール教室を開催可能）を
育成する養成スクールを今期も開催予定です。
≪スクールスケジュール≫
4/1-14 エントリー募集
5/16-10月 養成スクール実施
11月- デビュー
スクール後半の実地研修を除き、すべてのカ
リキュラムならびに認定試験はオンラインに
て行うため、地域問わず受講いただくことが
可能です。興味のある方はぜひお早めにエン
トリーフォームや課題をご確認いただき、ご
準備いただけらたらと思います！
▼エントリーフォームはこちら
https://forms.gle/
【文責：養成事業部 中桐昌子】
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【5】マドレ式対話の場づくり研究所より
～Live Your Lifeオンラインサロンのご案内～
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こんにちは！
「全国マドレ式対話の場づくり研究所」です。
「全国マドレ式対話の場づくり研究所」は
マドレボニータの「産後ケア教室」や
「NECワーキングマザーサロン」という
対話の場づくりボランティアを経験した
有志メンバーが立ち上げたコミュニティです。
2018年にNECワーキングマザーサロン
プロジェクトが終了したあと、
「マドレ式対話のすばらしさを文化として
広げていく基盤」「同じ想いをもつ各地の
仲間と繋がれる場所・帰ってこられる場所」
がこれからも必要だと考え、2020年6月から
活動しています。
その活動の一環として、このたび研究所で、
「母となってはたらく」をテーマに考え
語り合う対話のワークショップを
開催することにいたしました。
それが、
「Live Your Lifeオンラインサロン」です。
ここでは、
●「母となった私にとって、はたらくって
どういうことだろう？」という自分の内面に
向き合い、 仲間とともに言葉にして話す・
聴くことを通して、自分の願い・ありたい姿
につながっていく。
●日頃の忙しさの中で埋もれがちな「私」。
「本当はどうしたい？」「どうありたい？」
とじっくりと問いかけ、仲間と語り合い、
自分に夢中になる時間をすごせる。
このようなことを大事にして、
企画運営をしています。
私たちのつくる場では、何かをジャッジ
したり、議論したりすることはありません。
復職や部署異動、進学や引っ越しなど……
変化が訪れることの多いこの季節。
1人ひとりの思いを大事にしながら、自分に
フォーカスする90分を、ぜひ、一緒に
すごせたら嬉しいです^^
＊＊
【内容】
「母となってはたらく」をテーマにした、
対話型のオンラインワークショップ
紙とペンを使って手を動かすワークを交え
ながら、自分の想いにじっくりと向き合って
言葉にし、話したり、聴いたりできる場です
【開催日時】
[1]（夜開催）2022年4月23日（土）
22：00～23：30（開場21：45予定）
《受付開始：3月23日予定》
[2]（午前開催）2022年5月7日（土）
10：30～12：30（開場10：15予定）
《受付開始：4月7日予定》
[3]検討中
※各日、単発開催です。ご都合のあう日程で
ご参加ください^^
【場所】
オンラインツール Zoomを利用します
（接続方法詳細は、ご参加者へご案内します）
【参加費】500円＋活動応援費（任意です）
【対象】「母となってはたらく」という
テーマに興味のある女性どなたでも
【定員】6組
※生後210日までのお子さまは同伴で
ご参加いただけます
★お申込みフォームはこちら
▼お問い合わせ先メール
liveyourlife2021salon＠gmail.
▼詳細は「全国マドレ式対話の場づくり研究所」
https://www.facebook.com/
みなさまのご参加をお待ちしています^^
【文責：土本広美】
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【6】レジーナクリニック様
「選ぶだけでSDGs」プランご紹介
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マドレボニータはこのたび、
美容皮膚科「レジーナクリニック」様が
新たに開始された寄付プラン、「選ぶだけで
SDGs」の寄付先団体に選ばれました。
本プランは、ご契約金額の一部が、
指定した寄付先（マドレボニータを含む
4団体）に寄付される仕組みです。
夏に向けて脱毛などご検討中の方は、
ぜひ以下ページをご覧くださいませ。
レジーナクリニック様では、クリニックを
ご利用日には提携託児所を特別価格で
ご活用いただける「ママ向けプラン」も
ご用意されているそうです。
（銀座・名古屋・大阪・福岡院が対象）
★「ママ向けプラン」詳細
（銀座・名古屋・大阪・福岡院が対象）
マドレボニータでは活動をご支援くださる
団体・企業を募集しております。
お勤め先やご自身の会社でご寄付の機会が
ございましたら、ぜひご検討ください。
【文責：会員寄付担当 北澤ちさと】
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【7】マドレボニータよりお知らせ
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◎『すべての家族に産後ケア』
～マドレ応援団のご案内～
マンスリーサポーター『マドレ応援団』は
産後ケアの普及・啓発を行うマドレボニータを
毎月定額のご寄付で応援していただく制度です。
コロナ禍でも妊娠・出産はまったなし。
産後ケアをさまざまな形で届けていく私たちの
挑戦を継続的に応援してくださる方、ぜひ
『マドレ応援団』のお仲間になってください！
＼マドレ応援団の詳細・お申込みはこちら／
◎読み終えた本は「チャリボン」へ！
集荷依頼はWEBで簡単！この機会にぜひ、
読み終えた本のご寄付をお願いします。
「チャリボン」お申し込みはこちら
◎Amazonでマドレブックス発売中
マドレボニータ公式ブログに、
Amazonで購入できる書籍のリンクを
掲載しています。
◎最新の年次報告書はこちら
【編集後記】
テーマ／我が家のお花見事情
◎渡米前は毎年、吉祥寺の井の頭公園で
食べ物とビールを買い込みお花見を満喫
していました。転居したアメリカでも
桜の木を発見！が、公園での飲酒は
法律で禁止されていてショック！
それでも桜はふるさとの象徴。日本の春を
想いながら健全なお花見を楽しんでいます。
（北澤ちさと）
◎我が家の隣は桜の木が並んでいて、毎年、
出かけることなく桜を愛でることができます。
満開ももちろん美しいのですが、つぼみが膨
らみ、ひとつまたひとつと花開く瞬間、そし
て吹雪のごとく散りゆく景色が毎年のことな
がら眺めることができるのは贅沢の至極だな
と感謝しています。（中桐昌子）
今月もお読みいただきありがとうございました。
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【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／北澤ちさと・木村由樹子・中桐昌子・
【公式サイト】 【公式ブログ】
【Facebook】 【Facebook】英語版
【Instagram】 【ツイッター】
→メルマガの感想をハッシュタグ「#マドレタイムズ」
【お問い合せ】
info@madrebonita.com（事務局）
＊このメールはマドレボニータの教室・講座・
イベント等ご参加いただいた方、購読を
お申込みくださった方にお送りする、
「マドレボニータのことがもっとわかる！」
月刊メールマガジンです。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
産後白書４を1月に発行してはや１ヶ月半。
たくさんの方にご紹介いただいて
ダウンロード数が1000件を超えました。
ありがとうございます！
これから出産を迎えるカップル
今まさに産後を過ごされているご家族など
ひと組でも多くの方に知っていただき
健やかな産後を準備していただきたいから。
産後白書を実際読んでいただいた方は
SNSなどで、ハッシュタグ「＃産後白書よみました」をつけて
ぜひご感想を投稿してください。
できましたらマドレボニータの公式アカウントも
タグ付けいたいだけるとうれしいです。
・Facebook：@NPOmadrebonita
・Instagram：＠npo_madrebonita
・Twitter：@madrebonita
３月が始まりました！
ざわざわすることはまだたくさんありますが
少しずつ春に向かっています。
３月５日は、「産後の日」。
妊娠中や産後のカップルに、産後白書４をおくってみませんか？
妊娠中から、夫婦で産後の生活を考えて
２人で話し合い、準備していくのに
たくさんのヒントがつまった産後白書。
産後ただ中の654人のリアルな声が掲載されています。
女性だけでなく、男性からの声も寄せていただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「産後白書４」目次
・産後の体 実態調査
・コロナ禍によおる出産・産後の変化
・良好なパートナーシップを築くために
・パートナーから見た産後
・インタビュー：コロナ禍のパートナーシップ
・私たちの産後のセックス
・マドレボニータの産後ケアプログラム
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
▶︎産後白書４をお友達におくる方法
お友達へのメッセージを添えて
以下のURLを送ってください
https://www.madrebonita.com/sangohakusyo4
無料でPDFファイルの「産後白書４」をダウンロードすることができます。
もしくは、下の画像をお友達へ。
QRコードからダウンロードできます。
産後に起こりうること
例えば、体調の変化や夫婦の関係性の変化
産後うつの可能性などの知識があれば
準備や対策ができます。
大切なお友達や、ご同僚、知人の
健やかな産後の生活のためにも
ぜひ「産後白書４」をおくってみてくださいね。
コロナ感染拡大第六波の影響で、各地で保育園・幼稚園や小学校の休園・休校が相次いでいます。
また、休園・休校していなくても、感染拡大のニュースや周りの状況から不安な気持ちを抱えている方も多いかもしれません。
マドレボニータのメールマガジン「マドレ★タイムズ」２月号で読者の皆さんから募集した「休園・休校」に関するアンケート結果を公開します。
マドレ★タイムズでは毎回アンケートを実施していますが、今回はメールマガジン公開から5日後の時点で通常のご回答をはるかに超える35件の回答をいただき、多くの方がお子さんの休園や休校に直面している現状が改めて見えてきました。
他の方の状況が聞きたいというご回答も複数ありましたので、皆さんからのお声をブログにて紹介させていただきます。
少しでも今の状況を乗り越えるご参考になれば幸いです。
ご回答くださったマドレ★タイムズ読者の皆様、お忙しいところ貴重なお声をありがとうございました！
★この機会にぜひメールマガジンのご登録もお待ちしております。
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マドレ☆タイムズ≪ vol.105≫
2022年2月18日発行
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編集部より
こんにちは。ここ数週間は体調不良や
お子さんの休園や休校で大変なご家庭も
多いのではないでしょうか。
ご家族のケア、各所の調整、お仕事と
心も体も休めない方、本当にお疲れ様です！
美味しいコーヒーやお茶を飲んだり
少しでもセルフケアの時間を作ったりして、
何とか過ごしていきたいですね。
先日のマドレタイムズアンケートで伺った
最近使い始めたモノ・サービスや
オンラインの活用についてご紹介します。
＜最近使い始めたもの＞
・オイシックスのミールキット
「子供が好きなフライ系チキンなどが簡単に
作れるし、食材管理に無駄がなくなる」
・絵本ナビ（絵本情報サイト）
・ピタゴラスのマグネットのおもちゃ
「片付けに場所を取らず色々な遊び方が
できる。電車ごっこやおうち作りなど子供と
話しながら大人が楽しく遊べる」
・Alexa（Amazon）
「家事や育児のアラーム、タイマー、好きな
歌再生、やることリスト作成、ニュース・
天気確認。」
・タスカジ（家事代行サービス）
・ドラム式洗濯機、ロボット掃除機
＜気になっているもの＞
・ピアノなどお稽古事の自宅レッスン
・ホットクック等の電気調理器
・おもちゃのサブスク
・個人賠償責任保険
「お店で子供がチョロチョロしだすと、
お店のものを壊さないか恐怖です。特に
雛人形を見に行った時の2歳児の行動には
ドッキドキでした…。お店のものを弁償する
保険には入ろうと心に誓いました！」
＜活用しているオンラインサービス等＞
・学会や勉強会のzoom参加
・オンラインのお茶会や講習会
・kidsweekend（子ども向け学びや体験）
・育児に関する勉強会（ハートフルコミュニケーション）
・Zoomを使った子育てサークル
読者の方のオススメ、いかがでしたか？
気になったモノはぜひ検索してみてください。
今月は、現状での学校や園の状況をお聞かせください。
▼ ▼ ▼
【アンケート】
休校・休園について教えてください
※お子さんが保育園・幼稚園・学校に通っている方対象
ご回答をぜひこちらからお願いします★
≪Contents≫
【1】教室関連のお知らせ
【2】新しい養成スクールの現場から
【3】マドレのマドべご寄付のお礼とご報告
【4】産後白書4イベント開催のご報告
【5】会員さんよりお知らせ
【6】事務局より
【編集後記】「今年の一文字」
ボニータさんへの相談を受け付けています。
相談＆アンケートフォームはこちら！
※編集部註：
ボニータさんとは、マドレボニータの
ロゴマークにも登場しているアフロヘアーに
ブーツの女性です☆
公式ブログ内「ボニータの部屋バックナンバー」はこちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【1】教室関連のお知らせ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
モニター協力による受講料補助は
2月コースをもって終了となりました。
多くの方にご協力いただき、リアルな声を
たくさんお寄せいただけたこと、
心から感謝いたします。
期間中、ご参加くださったみなさま、
ご紹介くださったみなさまに
お礼を申し上げます。
本当にありがとうございました！
SNSで＃マドレボニータで検索すると
多くの産後女性のリアルな声が
たくさん寄せられています。
産後ケアプログラムがいかに産後に必要か。
またコロナ禍だからこそ求められている
ことがヒシヒシと伝わってきます。
よろしければ、そんな母たちの声を
みなさまも一緒に拡散していただけたら
嬉しいです。
産後ケア教室は現在3月4月コース受付中です。
＼マドレボニータの教室ポスター完成／
掲示いただける方募集します！
このたびマドレボニータの教室ポスターが
完成しました。
もしこちらのポスターを掲示いただける方が
いらしたら、ぜひ以下のフォームより
ご連絡ください。
（ポスター画像もご紹介しています）
★ポスター希望フォームはこちら
【文責：山本裕子】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【2】新しい養成スクールの現場から
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１）養成スクール2022・前半３講座が終了
養成スクール2022は前半の3回を終えました。
前半は知識のインプットと自分の経験などか
ら「考える」ことが中心でしたが、後半は、
姿勢の整え方や肩こりのセルフケア、対話の
「聴く」など、実際に体を使って「実践する」
が中心になってきます。実践→お互いにフィ
ードバック→ブラッシュアップというサイク
ルで、得た知識や自分の中を掘り下げて考え
たことを、どうやって実際の現場でアウトプ
ットしていくか、までを視野に入れていきま
す。
3月開催分のお申し込みは2/20（日）まで
受け付けています。
【3月の開講日程と内容】
3/5 対話のファシリテーション「私にとってのセルフケアとは」
3/12 マドレ式対話の場づくり「聴くとは」
★開催時間はいずれも13:30－15:30
★お申し込み・詳細はこちらからご確認ください
https://forms.gle/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２）インストラクタ－養成（5－10月）
説明会・体験会を開催します
4月エントリー（4/14締め切り）、5月スクー
ル開講（5/16）、11月デビューの日程で、職
業人として産後ケアをお伝えする「産後セル
フケアインストラクター」「ボールエクササ
イズ指導士」の養成スクールを開講します。
今期もすべてのカリキュラムをオンラインで
開催しますので（後半には実地研修がありま
す）、お住まいの近くに産後ケア教室がなく
てもマドレボニータのインストラクターにな
ることができます。
★エントリーフォームはこちらから
https://forms.gle/
2/26（土）、3/10（木）には、オンラインで
説明会・体験会を開催します。
ご興味がある方、いつかチャレンジしたいと
思っている方は、ぜひご参加くださいね。
【詳細】
●日程：2/26（土）、3/10（木）
1部・説明会：13:30－14:00
2部・体験会：14:00－15:00（最後に質疑応答
時間を設定しています）
●参加費
1部・説明会：無料
2部・体験会：3,300円
●内容
１部・説明会：
スクールのカリキュラムをご紹介
（ここで何を、どのように学んで、
その先に何ができるのか）
→耳だけ参加でもOKです。
お子さんと一緒に過ごしていたり、
お忙しい方は1部の参加だけでもぜひ。
2部・体験会：
インストラクターとして必要な身体スキル
習得のためのトレーニングを体験いただきます
→お子さんは家族に預けるなどして安心した
保育環境を整え、集中してご参加いただく
ようにお願いします
★詳細・お申し込みはこちらからどうぞ
https://forms.gle/
【文責：養成事業部 長野奈美】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【3】マドレのマドべご寄付のお礼とご報告
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
12月から1月にかけ実施した、寄付サイト
「マドレのマドべ」での新インストラクター
デビュー記念寄付キャンペーンに、沢山の
ご支援を頂きありがとうございました。
会員・応援団の皆さまにも多くのシェアや
ご支援を頂き、目標の40万円を大きく超え
505,133円のご寄付となりました。
いただいたご寄付は産後ケアをより多くの
方へ届けるため大切に使わせて頂きます。
「マドレのマドべ」では、個人の方も
寄付キャンペーンを立ち上げていただける
仕組みを準備しております。ご自身でも
何かチャレンジして寄付を集めてみたい、
という方は、ぜひ事務局までお知らせ
ください！
【文責：事務局 北澤ちさと】
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【4】産後白書4イベント開催のご報告
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
1/24に『産後白書4』の発行記念イベント
を開催し、定員を大きく上回る82名に
ご参加をいただきました。
イベントでは、
マドレボニータ共同代表の中桐より、
調査概要や作成経緯を発表し、
その後にパネルディスカッションで
産後白書4の内容から以下の4点について
掘り下げました。
・産後うつと回復のきっかけ（第6章：P30～）
・パートナーの産後の体の不調への理解度
（第1章：P9）
・パートナーとの関係が良好だと思うとき
（第3章・P16）
・パートナーともっと話したいこと
（P19）
パネリストには、中桐に加え以下の3名に登壇いただきました。
・荒木智子氏／大阪行岡医療 大学助教、理学療法士、博士（医学）
・前田晃平氏／認定NPO法人フローレンス代表室長
・野村由実氏／日本体育大学体育科学研究科 助教、博士（スポーツ科学）
参加した方のアンケートから、
「女性目線（当事者の個人として）で語られることの多い
産後・育児・家族・生活などについて、
研究者や専門家、男性の視点で話されており、
とても参考になった」という声が多く寄せられました。
マドレボニータでは今後も『産後白書4』
の普及に力を入れていきます。
『産後白書4』は以下の特設サイトから無料で読めます
https://www.madrebonita.com/
【文責：井端梓】
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【5】マドレボニータ会員さんよりお知らせ
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3/6（土）PM
東京西対話サロン開催のご案内@花小金井
こんにちは！東京西対話サロンです。
私たちはマドレ主催の「NECワーキング
マザーサロン」が縁で出会い、地域に対話の
文化を広げたい想いをもって、東京の西側で
活動を続けています。
復職される方も多く、しごとが変わったり
引っ越したり子どもの卒入学（園）が
あったり……なにかと変化の多い春。
生活はタスク山盛り、自分のことを考える
暇もないまま溶けるように時間が過ぎていく
感覚を味わうこともあるかもしれません。
そんな、もうすぐ新年度、なんとなく
ソワソワな3月上旬に、対話の場を
つくることにしました。
私たちのつくる場には良い悪いのジャッジや
何かを決める議論はありません。
「親となってはたらく」ことを軸に、労い、
話し、聴き、想いを受け取りあい……。
私は何を大事にしたいかな？
どんなことがあると嬉しいかな？悲しいかな？
普段なかなか少なくなっているかもしれない
自分にフォーカスする時間を、ぜひ、
一緒にすごせたら嬉しいです^^
＊＊
日時：
2022年3月6日(日) 13:30～15:30(開場13:15)
場所：
東京都小平市(西武新宿線花小金井駅徒歩3分)
※会場はご参加いただける方へお知らせします
参加費：800円
対象：
「親となってはたらく」ことを語り合いたい
方ならどなたでも歓迎です
定員：5組
※生後半年程度までのお子さまは同伴でご参加いただけます
▼お申込みフォーム
https://forms.gle/
▼お問い合わせ先メール
tokyonishi.salon@gmail.com
※新型コロナウィルスの感染拡大状況により、
中止することがありますのでご了承ください。
▼詳細はFacebookのイベントページを
ご参照ください
https://fb.me/e/123jdnlMgv
ご参加お待ちしています^^
【文責：東京西対話サロン 鈴木かおる】
▼マドレボニータの会員・サポーター制度 https://www.madrebonita.com/
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【6】マドレボニータよりお知らせ
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◎『すべての家族に産後ケア』
～マドレ応援団のご案内～
マンスリーサポーター『マドレ応援団』は
産後ケアの普及・啓発を行うマドレボニータを
毎月定額のご寄付で応援していただく制度です。
コロナ禍でも妊娠・出産はまったなし。
産後ケアをさまざまな形で届けていく私たちの
挑戦を継続的に応援してくださる方、ぜひ
『マドレ応援団』のお仲間になってください！
＼マドレ応援団の詳細・お申込みはこちら／
◎読み終えた本は「チャリボン」へ！
集荷依頼はWEBで簡単！この機会にぜひ、
読み終えた本のご寄付をお願いします。
「チャリボン」お申し込みはこちら
◎Amazonでマドレブックス発売中
マドレボニータ公式ブログに、
Amazonで購入できる書籍のリンクを
掲載しています。
◎最新の年次報告書はこちら
【編集後記】
テーマ／今年の一文字
◎コロナ禍が始まってまもなく丸２年。
第6波が地味に一番しんどくて、対面の産後
ケア教室も2022年に入ってから開催できて
いません。でもこの２年、なんとか元気に
やってこられたし、オンラインでレッスン
も開催できているし、それでいいじゃない。
ということで、きょうもご機嫌でいたいから
「笑」にします。（長野奈美）
◎「凪」(なぎ)です。愛聴ラジオでも
コーナーがある概念としての「凪」。
上昇志向でがんばるのもいいけれど、
ここらで一息ついて漂うのもありかと、
コロナ禍だったり病気をして気づきました。
焦りそうになったら漢字を思い出して
「怠けではなく、高止まり」
と言い聞かせます☆（吉田紫磨子）
今月もお読みいただきありがとうございました。
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【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／北澤ちさと・木村由樹子・中桐昌子・
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産後白書とは…
自分の言葉ではうまいこと伝えられない
「産後の体の実態」。
「良好なパートナーシップを築くため」のヒント。
産後女性は誰でもなりうる「産後うつ」について。
などなど、妊娠・出産に女性やカップルに起こりうる「変化」を
645人の産後のリアルな声がつまった調査報告です。
「読みやすく！」とビジュアルにこだわったので
グラフやイラストでさらさら読めちゃう内容になっています。
