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産後ケアのNPO法人マドレボニータ オフィシャルブログ

2021年9月19日日曜日

育休ガイド IKUMICHI主催『家族の未来図を描くためのワーク&トークイベント〜育休中に夫婦で気づき、考え、始めよう』に登壇しました


こんにちは!マドレボニータ共同代表の山本です。
先日9/12(日)に育休ガイド IKUMICHIさん主催『家族の未来図を描くためのワーク&トークイベント〜育休中に夫婦で気づき、考え、始めよう』に、同じく育休サポーターのライフキャリアリノベーションラボさん夫婦会議®︎(Logista株式会社)さんとともに、登壇させていただきました。




私からは、IKUMICHIガイドの第3章「“私”を整える・軽やかにする」の担当!ということで、まずは産後のリアルな心身の状態をお伝えし、健やかな心身を手に入れるためのストレッチと対話のワークを体験していただきました。

終わった後、ご参加者さまからは、本当にたくさんのご感想をチャットでお寄せいただきました。

「産後の準備が不十分だったと感じています。今からでも、できることをして取り戻したいです!」

「パートナーの大切なことを、なんとなく想像で決めていましたが、実際に聞いてみたいと思う」

「数分のストレッチで体があつくなり、クーラー入れました(笑)」

「地域のプレパパ教室でもやってほしいです!」

「会社の上司(男性)・人事にも、産後ケアの重要性、知ってほしい」

出産という大きな転機に、夫婦でお互いの身に起こるかも知れないことを知ることで、できる対策があります。

たとえ想定していた通りにならなくても、一緒に備えて取り組むことができた!という経験があれば、想定外のピンチにも一緒に向き合う勇気と信頼が得られるはず。

妊娠したら・・・

「産後について知る」
→「産後を見据えた準備に取り掛かる」
→「(産後8週間は)いろんな人の手を借りて養生する」
→「産後ケアプログラムでリハビリに取り組む」
→「社会復帰の具体的な準備に取り掛かる」
→「安心感と自信を取り戻して、それぞれの持ち場で力を発揮する」

そんなステージを経て、一人一人が本当の幸せを追求していける家族が、ひと組でも多く生まれますように。

マドレボニータのリハビリを終えたら、ライフキャリアリノベーションラボさんや、夫婦会議®︎(Logista株式会社)さんのプログラムなどで、具体的な復職準備を進めていけますように。他にもさまざまな育休サポーターがいます!IKUMICHIサイトをぜひご覧ください。


一緒にこの場を作り上げてくださった、IKUMICHIのスタッフの皆さんやリーダーのわっしー&あゆちゃん、ライキャリの城さん、夫婦会議の長廣ご夫妻、そしてご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました!



2021年9月14日火曜日

オンライン教室 アドバンスコースが始まっています!

8月からスタートしたオンライン教室のアドバンスコース!

お久しぶりの方も、海外からも参加していただきました。



ご参加者の方からの感想をご紹介します。


コロナや育休延長により、毎日家族以外の人とは、なかなか簡単な挨拶くらいしか話せていない状況だったので、自分の話もでき、人の話も聞けて、お話した方やインストラクターの方をすごいな、素敵だなと思えたりというのは、今の私には貴重な、必要な時間でした。

産後のマドレの時に書いたシートも見直してみよう、と思いました。



久しぶりにマドレのレッスンに参加しましたが、先生の笑顔が素敵で元気もらえました。他のオンラインのストレッチを受けたこともありますが、マドレのインストラクターさんは終始とても分かりやすく、体にしっかりと効きました。



話すこと、そして、要約の素晴らしさを、改めて知ることになるとは!

人の話を聞くのも心が洗われます。




私自身が感じたのは、通常のオンライン教室にはない、産後からの年数もさまざまな人が一緒に集まって対話することによる広がりがあるなということです。


OGさんがときどき、心と体を整えに立ち寄ってくださるような場をつくっていきたいなと感じています。




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★詳細・お申し込みはこちらから

https://bit.ly/2XjZpAv

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【オンライン・アドバンスコース】


ただいま募集中のレッスン


▶︎9月開催

・9月15日(水)11:00−12:15(井端)

・9月18日(土)6:00−7:10(長野)

・9月23日(祝・木)20:00−21:10(長野)

・9月29日(水)10:00−11:15(井端)


★早朝・夜のクラスは70分、日中は75分で実施します(内容は同じです)


▶︎レッスン内容 

1)肩こり・腰痛解消のためのストレッチ(約20分)

2)ちょっと負荷高めの筋トレ!(約10分)

3)自分と向き合う対話の時間(シェアリング)(約30分)


▶︎対象

・オンライン教室(4回コース)、もしくは、産後ケア教室(4回コース)を卒業されている方

・産後1ヶ月を経過している方(産後は何年経っていても構いません)


▶︎お子さまの同伴

1歳のお誕生日を迎える前のお子さまは同伴可能です


→後半の対話の時間は、手を動かし「描く」ということもしていきますので、目が離せない月齢のお子さまはできるだけご家族や信頼できる方に託してご参加ください

→早朝や休日夜にパートナーに託せる方は、ぜひその時間ねらってくださいね


▶︎受講料

1,500円/回


▶︎お申し込みはこちらから

https://bit.ly/2XjZpAv



たくさんのOGさんに

お目にかかれることを楽しみにしています! 



2021年9月4日土曜日

『カップルのための産後ケアサロン☆オンライン』開催しました!

こんにちは!中桐昌子です。
8/28(土)に、産後3か月、初めての産後を迎えたカップルをお迎えして、産後ケアサロンを開催しました!


パートナーが半年間の育休をとり、まさに夫婦ともに産後の日々を格闘中とのこと。

パートナーが少し体調不良とのことで、横になりながらのご参加でしたが、ご夫妻そろって、産後について学びたい!という想いが本当にうれしかったです!!

新しい家族を迎えたばかりのこの時期に、「なにがあっても大丈夫!」と思える関係性を築くためのきっかけとして、もっともっと多くのカップルに産後ケアを届けていきたいと思います。

***

そして「産後ケアサロン」という名称で開催しておりましたが、「妊娠中の人が参加するイメージがつきにくい」という声をいくつかいただきました。

もちろん出産後間もないカップルにも参加していただけることもとっても嬉しい!のですが、同じくらいの熱量で届けたいのが、「妊娠中のカップル」です。

なので、ひと目で”妊娠中のカップルが参加してもいいんだ!”と思っていただけるにはどうしたら?ということで、やはり一番オーソドックな名称「両親学級」という名称でお届けしてみようということになりました。


そしてそして!!
「グループワークよりも個別があったらいいな」
「日程がなかなか合わなくて・・・」というお声も届いてきました。

そこで!!!
平日や夜間をご希望される方には、別途2,000円で個別で対応させていただきます!
ご希望の日時を第3希望までお書きください。
なお、所用時間は60分となります。 (受付可能時間:9:00-21:00)


ひと組でも多くのカップルに、産後ケアのことをお伝えしていきたいです。

ぜひぜひ、ご参加&ご紹介くださいませ!


◆日 時◆ 
・9月23日(木・祝)
・10月24日(日)すべて 10:00-11:30
Zoom(オンライン)にて、ご自宅から参加していただきます。

◆対 象◆ 妊娠中のカップル〜産後1年未満のカップル
(※1ヶ月健診が無事に終わってからご参加ください)

◆定 員◆ 5組
◆参加費◆ 無料
※バースデードネーションのご寄付より補助いたします

◆準備していただくもの◆
・オンライン接続できるスマホやPC、タブレット
・飲み物
・(必要な方)メモと筆記用具

◆担 当◆
NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表 山本裕子&中桐昌子

▼お申込みはこちらから
https://forms.gle/fiD6jgPPaUwqyj1v6