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産後ケアのNPO法人マドレボニータ オフィシャルブログ

2021年8月19日木曜日

『ご寄付のお願い』ページを公開しました

マドレボニータでは、産後ケアをより多くの方へお届けするために、マンスリーサポーター制度『マドレ応援団』をはじめ、さまざまな形でご寄付を募っています。


このたび「ご寄付のお願い」のページを公開しました。
https://www.madrebonita.com/donate

このページでは、産後をとりまく課題や、私達の活動、応援くださっている皆さまからのメッセージや団体のあゆみなどをご紹介しています。


これから先、子育てのスタートを迎える家族が、「産後」について知り、備え、適切な養生や産後ケアの機会を得られるように。

ぜひ、応援団になっていただけませんか?


現在マドレ応援団の方は87名。

実は『寄付で応援できる仕組みがあるのを知らなかった!』と言われることも多かったのですが、このページをきっかけに一人でも多くの方に『マドレ応援団』として応援いただけたら幸いです。


いきなり継続寄付は…、という方向けに、単発でのご寄付や読み終えた本でのご寄付もご紹介しております。

まずはページだけでも開いていただければ嬉しいです。
シェアも大歓迎です!

https://www.madrebonita.com/donate

2021年8月18日水曜日

「オンライン産後ケアプログラム」の効果に関する調査研究報告会の動画をアップしました!

先日7/28に実施した「オンライン産後ケアプログラム」の効果に関する
調査研究報告会の動画を公式YouTubeにアップしました。
https://www.youtube.com/watch?v=M4OZUkrjA8Y


・もともと予定されていたとはいえ、調査活動のスピードにおどろきました。
・産前産後の母親への支援をエビデンスに基づいて実施していくことに関心を持っています。
・(印象に残ったのは)、産後はネガティブ感情もポジティブ感情も併せ持っている事。
産後1年ですが、自分自身もそうだなぁと感じています。
などの感想をいただきました。

■報告会の資料はホームページ
https://www.madrebonita.com/research
「産前・産後の調査研究」のメニューからご覧いただけます。

■Youtubeチャンネルのご登録もお願いします!
https://bit.ly/37vB5h1

2021年8月17日火曜日

<募集中>8/28(土) マドレボニータのオンライン・カップル講座 「産後ケアサロン」開催します!


産後の過ごし方をパートナーと一緒に学び 一緒に考えていける
カップル向け講座「産後ケアサロン」を開催します。 

オンライン開催なので、妊娠中の方も 産後すぐの方にも安心してご参加いただけます。 
対象は、妊娠中・産後1年未満の方です。 

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ただいま募集中の日程 
・8/28(土) 

今後の開催日程 
・9/23(祝・木) 
・10/24(日) 

開催時間はいずれも10:00−11:30 
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★対象:妊娠中、産後1年未満のカップル 
(産後の方は1ヶ月健診で回復順調と診断されてからお申し込みください) 

★オンライン開催(Zoomで接続します) 

★参加費:無 料 

★お申し込み方法:以下のURLからフォームが開きます 



★この講座で学べること 
・産後に役立つ簡単なセルフケア 
・産後のリアルな心と体 
・対話のワーク「私にとってのセルフケアとは」 
・美しい姿勢と筋トレにもなるおむつ替え・授乳 
・産後の生活を2人で考えるプランニングシートのお土産つき 
運動はしないので、お気軽にご参加いただけます! 

★パートナーと一緒に学ぶ・準備する、をおすすめする理由 
生まれてくる子は2人の大切な子ども。 
だからこそ、生まれてくる準備も生まれた後の生活も
夫婦で相談して準備していきたいですよね。 
二人で学び、二人で話し合って 赤ちゃんを迎えた後の生活を準備していきましょう。 

産院や行政での両親学級と違うのは、出産後の女性の心身の変化をお伝えするだけではなく
「産後うつ」「夫婦不和」「虐待」など産後に起こりうる危機をお伝えし 
「それを回避するためには何が必要か?」を一緒に考えていくところにあります。 

・授乳ってこんなにしんどかったんだ! 
・「おっぱい足りてる?」「ママじゃなきゃだめだね」なんて
周りの声がこんなにプレッシャーに感じるなんて…
・家事も育児も全然一人で大丈夫って思ってたのに… 
・産後、夫にイライラして当たってしまうことが多かった 
なんて産後のリアルな声をもとに、プログラムをつくりました。 

ぜひ男性にも知ってほしい産後の妻のリアル。 
赤ちゃんを迎えて、家族で幸せなスタートを切るための準備を一緒に初めていきましょう。

産後のカップルも「妻がなんでいつもイライラ・プンプンしていたかわかった!」
なんて発見があるかもしれません。 

たくさんの方にこの講座が届きますように。 
周りの妊娠中、産後の方にもぜひおすすめくださいね。

2021年8月16日月曜日

オンライン教室の アドバンスコースがスタートします!

マドレボニータのオンライン教室が始まって1年が経ちました。 

この1年でワクチンの接種が始まるなどの社会的変化はありましたが
小さなお子さんを育てる家庭の暮らしは大きくは変わっていません。 

そんな時勢の中でも、体を動かし、みんなで対話することを継続し
自分自身の健康とご機嫌を自分でケアしていきたいですよね。 

オンラインの4回コースや、対面の産後ケア教室を卒業した後も
無理なく、楽しく続けていけるアドバンスレッスンとして
オンラインコースを新たに始めます。



ストレッチ筋トレも対話も、少し負荷を高めに。 
産後から少し時間が経ったかたも、日々のメンテナンスに どうぞお越しくださいね。 


担当インストラクターは 東京の井端梓インストラクターと 
名古屋の長野奈美インストラクターです。 

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★詳細・お申し込みはこちらから

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【オンライン・アドバンスコース】 ただいま募集中のレッスン 
▶︎8月開催 
・8月28日(土)6:00−7:10(担当:長野) 
・8月31日(火)10:15−11:15(担当:井端) 

▶︎9月開催 
・9月8日(水)10:00−11:15(長野) 
・9月15日(水)11:00−12:15(井端) 
・9月18日(土)6:00−7:10(長野) 
・9月23日(祝・木)20:00−21:10(長野) 
・9月29日(水)10:00−11:15(井端) 

★早朝・夜のクラスは70分、日中は75分で実施します(内容は同じです)

 ▶︎レッスン内容 
1)肩こり・腰痛解消のためのストレッチ(約20分) 
2)ちょっと負荷高めの筋トレ!(約10分) 
3)自分と向き合う対話の時間(シェアリング)(約30分)

 ▶︎対象 
・オンライン教室(4回コース)もしくは、産後ケア教室(4回コース)を卒業されている方 
・産後1ヶ月を経過している方(産後は何年経っていても構いません) 

▶︎お子さまの同伴 1歳のお誕生日を迎える前のお子さまは同伴可能です 
→後半の対話の時間は、手を動かし「描く」ということもしていきますので、目が離せない月齢のお子さまはできるだけご家族や信頼できる方に託してご参加ください 
→早朝や休日夜にパートナーに託せる方は、ぜひその時間ねらってくださいね 

▶︎受講料 1,500円/回 

▶︎お申し込みはこちらから 

2021年8月11日水曜日

【開催報告】 「そこが夫の魅力だった!!」と思い出せた!〜産後ケアサロン vol.1〜

7月18日(日)に産後ケアサロンを開催しました。




今回ご参加くださったのは、第1子産後5ヶ月のご夫婦と、3人目の産後1年近くのご夫婦。
そして札幌の永野間かおりんがアシスタントに入ってくださいました。

今回いちばん印象に残ったのが、最後の対話のワークの中で、
どちらのカップルもすごく嬉しそうに、そして照れ臭そうに語りあってくださっていたこと。

そして、夫の魅力を再確認した!という声。

日常の慌ただしさに追われると「なんで今それ?」とイラッとすることも、
こうやって冷静に話してみると、それがパートナーにとっては大事な時間なんだってことが
わかって、そういえば、そこが彼の魅力だったんだ!って思い出したと。

そう言われたパートナーも、自分の趣味を自分だけのものにするのではなくて、
家族を喜ばせることにつなげていきたいなと。


夫婦が、そして家族一人一人が、お互いの大切にしたいものを尊重しあって、
認め合って、みんなの喜びにつなげていけたら、どれだけ楽しいだろう!!!

そうやって嬉しそうに語る姿を見るのは、すごくすごく幸せな気分になります。


画面を通じてみている私でも、これだけ幸せなんだから、
そんな姿を目の前で見ているお子さんも、嬉しいですよね。
最後に画面に入ってきたお子さんも、すごくすごく嬉しそうな表情をしていたのが
とっても印象的でした。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!


なお、この産後ケアサロンは、先日のバースデードネーションで
皆さまからいただいたご寄付により、80組のカップルに産後ケアを届けてまいります。

次回は8月28日(土)の開催となり、担当は中桐昌子インストラクターです。
すでに受付スタートしておりますので、ぜひご参加&ご紹介くださいね。


◆日 時◆ 
8月28日(土)10:00-11:30
Zoomにて、ご自宅から参加していただきます。


◆対 象◆ 妊娠中のカップル〜産後1年未満のカップル
(※1ヶ月健診が無事に終わってからご参加ください)


◆定 員◆ 5組


◆参加費◆ 無料


◆準備していただくもの◆
・オンライン接続できるスマホやPC、タブレット
・飲み物
・(必要な方)メモと筆記用具


◆担 当◆
NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター 兼 共同代表 中桐昌子


◆お申込◆
こちらの専用フォームよりお申し込みください

2021年8月10日火曜日

「みんなの産前・産後調査研究プロジェクト」進捗報告

2021年4月から始まった「みんなの産前・産後調査研究プロジェクト」。




日本体育大学および大阪行岡医療大学の研究チームにご協力をいただき、
『コロナ禍におけるパートナーシップ』について、マドレボニータの
各種教室にご参加、ご協力くださった方を対象に、Webアンケート調査を進めております。


7/27現在の回収状況をご報告いたします。


●妊娠中の方
送付 30名、うち回答してくださった方は27名(回答率90.0%) 

●産後の方
送付 582名、うち回答してくださった方は528名(回答率90.7%)



そして、マドレボニータの教室初参加の方が約6割 (産前66.7%、産後65.7%) となっており、
受講料補助やオンラインを通じて、新しい出会いに繋がったことを嬉しく思います。

こうした調査において、回答率が9割を超えることはなかなかないそうで、
これも受講者のみなさまのご理解とご協力があってこそだと思っております。
まずはご協力くださったみなさま、本当に本当にありがとうございました。

そしてみなさまからいただいた貴重なお声をしっかりと次に繋げていくべく、
新たなプロジェクトも進行中です。

プロジェクトメンバーと、マドレボニータのインストラクター一同、
この夏も一つでも多くの声を集めていくために頑張っていきます。

なお、この調査研究による受講料全額補助は10月で終了となります。

現在10月コースまで受付中なので、引き続き、ご参加&ご紹介を通じて、
みなさまのお力をお貸しください。

妊娠中〜産後1年未満の方が対象です!

◆「みんなの産前・産後プロジェクト」
https://www.madrebonita.com/partnershipproject