Information

産後ケアのNPO法人マドレボニータ オフィシャルブログ

2020年12月24日木曜日

役員交代のご報告(2020年12月17日付)

いつも活動を応援いただき、本当にありがとうございます。
このたびマドレボニータでは、団体の成長と未来に向けて組織改変をいたしました。

2020年11月20日開催のマドレボニータ通常総会におきまして、以下の通り役員が選任され、12月17日付で就任いたしました。

理事長 中桐昌子

理事長 山本裕子

理事  永野間かおり

理事  貫名友理

理事  長野奈美

理事  宮澤千尋


今回の改選に伴い、新たに共同代表制を採用し、二名が理事長に就任いたします。

前理事の吉岡マコ、高橋葉子、林理恵、北澤ちさとは退任いたします。



創設者であった前理事長の吉岡は22年に渡りこの分野で尽力し、この度、次世代にバトンを渡すことになりました。

世代交代により、ますます時代のニーズに応える活動を継続できるよう、新役員も身が引き締まる思いでおります。

また、事務局長の北澤は、理事を退任しますが、事務局長として続投いたします。


<吉岡マコよりコメント>

次世代にバトンを渡す計画は何年も前から構想していました。2019年には12カ月かけて『ティール組織』の読書会をホストしたり、一人ひとりが心からの動機を持って力を発揮できるような組織について考えてきました。


2020年に世界を襲ったパンデミックの影響を私たちも大いに受けましたが、オンラインプログラムの開発とその安定的な提供など、この影響下だからこそ短期間で生み出せた大きな成果もあり、逆境のなかでこそできる変化があることも学びました。


この大きな変化のなかで、現場を担う若手のみなさんが揺るぎない信念をもってリーダーシップを発揮している様子を見て、サクセッションするなら今だと判断しました。


産後ケア教室を始めたのが1998年の9月、法人化は2008年の2月でした。スタートから22年も経ちました。世代交代するには充分な年月だと思います。


マドレボニータのキャッチフレーズLIVE YOUR LIFE は「母という役割を生きるのではなく、自分の人生を生きる」という意味で生まれた言葉ではありますが、その意味はそこにとどまりせん。


代表や事務局長や職員やインストラクターという役割に制限されることなく、一人ひとりが自分の人生を生きることができる組織としてマドレボニータが成長し続けることを願っています。

==========

これまでのご支援に心より感謝するとともに、新体制での始動にあたりましてもぜひお力添えいただければ幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。


2020年12月23日

認定NPO法人マドレボニータ


\よろしければご寄付でも応援してください/

▼マンスリーサポーター『マドレ応援団』

https://www.madrebonita.com/donate-monthly

▼単発のご寄付

https://www.madrebonita.com/donation-offers


※マドレボニータは認定NPO法人です。ご寄付は寄付控除の対象になります。


2020年12月23日水曜日

マドレ『養成スクール』公式サイト リニューアルオープンのお知らせ

2021年1~3月マドレボニータ『新しい養成スクール』開講に合わせて、養成公式サイトをリニューアルオープンいたしました!

https://www.madrebonita.com/school


インストラクターたちの笑顔が満載のサイトトップイメージだけでも、私たちマドレボニータらしさをお伝えできると思います!ぜひのぞいてみてください☆


年明けより新規開講する養成スクールにも続々とお申込みをいただいております。

申込締切は≪12月26日(土)≫と迫ってまいりました!

みなさまと共に産後ケアについて学びを深められること、楽しみにしております!

****************** 

「新しい養成スクール」とは… 

産後ケアに関心がある方、産後のセルフケアを習得したい方など、

自由に学べるスクール形式のオンライン講座。

産後うつ・乳児虐待・夫婦不和など、産後が起点となる社会問題について学んだり、 

産後ケアの先駆者であるマドレボニータが大切にしてきたフィロソフィーを共に考察したり、 

産後のセルフケアの知識と技術を習得できます。

≪マドレボニータの4つの養成コース≫

※従来の①②のコースに加え、★③④のコースを新設いたします。

①認定『産後セルフケアインストラクター』コース  

マドレボニータのメソッドと指導スキルを身につけ、

『産後ケア教室』4回コース(対面&オンライン)が開催可能。 

②准認定『ボールエクササイズ指導士』コース  

ボールエクササイズを指導するスキルを身につけ、

『産後のボールエクササイズ教室』(単発レッスン)が開催可能。

★③准認定『産後セルフケア指導士』コース

産後の心身のセルフケアプログラムを指導するスキルを身につけ、

『産後のセルフケアショートレッスン(60分単発)』(対面&オンライン)が開催可能。

★④『産後セルフケアアドバイザー』コース

産後が起点となる社会問題について学び、

産後ケアの必要性を広く世の中に広めたい方のためのコース。 

全カリキュラムを修了された方は『産後ケアサロン』が自主開催可能。

(修了証を発行いたします) 

周産期医療従事者、行政担当(保健センター母子保健担当者)、

企業の人事などの職種で、お仕事の一環として産後ケアについて学びたい方が対象。

産後ケア教室ご卒業生、マドレボニータ正会員/応援団、

ご家族やお友達にセルフケア方法をお伝えしたい方などどなたでも受講可能。

≪開講期間≫


◆スクール前期(★③④コース開催) 

2020年1月~3月の毎週土曜日 13:00-15:30

※毎週、事前に教材を配信、各自視聴の上、

 2.5時間のオンラインスクーリングをご受講いただきます。 

◆スクール後期(①②コース開催) 

2020年5月~10月の平日

(前半3か月オンライン研修・後半3か月実地研修)

※研修終了後、自信を持ってレッスン開催いただくための身体作り、

 教室運営準備のための研修となりますので、

 目安として自学時間は1日6時間程度を確保いただいております。


▼『新しい養成スクール』公式サイトはこちら
https://www.madrebonita.com/school

▼『新しい養成スクール』お申込みはこちら
https://www.madrebonita.com/entry


2020年12月16日水曜日

テレワーク生活でのモヤモヤ!?ボニータさんが答えます!~【vol.91/12月16日】

 メールマガジン『マドレ☆タイムズ』購読登録受付中!(無料)

マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる!」月刊メールマガジンを配信しています。
マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。
配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。

まだブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます(購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします)。

バックナンバーをまとめてお読みになりたい方はこちらから
メルマガ購読希望の方はこちらから

☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★

マドレ☆タイムズ≪ vol.91≫

   2020年12月16日発行

☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★

≪Contents≫

【1】ボニータの部屋 ~!テレワークでずっとうちにいる夫にモヤモヤ!?~

【2】『あたらしい養成スクール』のお知らせ

【3】平日の午後、インスタライブ開催中です!

【4】オンライン教室&対面教室で産後ケア教室のモニター募集中!

【5】「オンライン講座『踊れるからだづくり』」視聴期間延長中!

【6】マドレストアよりお知らせ

【7】マドレボニータよりお知らせ

【編集後記】来年の手帳

※マドレボニータ事務局は12/26(土)~1/3(日)まで年末年始休業とさせていただきます。

この期間にいただいたお問い合わせ等につきましては、1/4(月)以降のご対応となりますので

ご了承くださいませ。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【1】ボニータの部屋 ~!テレワークでずっとうちにいる夫にモヤモヤ!?

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

二児の母で、産後7ヶ月です。夫がコロナ禍の影響によるテレワークの推進で、週のほとんど

家にいます。自分の部屋で仕事をすればいいのに、何故かリビングで仕事をします。

私は仕事をしていないので、テレビを見たり、オンラインイベントに参加するのですが、

仕事をしている夫に気を遣います。ちなみに我が家は光回線環境が最高なので、立派な自分の部屋(!)

で仕事してほしいのですが、ミーティングの時しか行かず??一緒にいると、ランチを

どうにかしなきゃいけないのも面倒で…。テレワークのおかげで、夜時間の大人の手は増えて、

大変ありがたいのですが、昼間は自分の好きなように過ごせなくて、もやもやします。

どうしたらよいのでしょうか?(ゆうちゃんママ)

はーい、ボニータよ☆在宅勤務推奨、外出自粛でこうしたお悩み急増中ね。夜時間の大人の手は

たしかにありがたい!夜は育児期の”魔の時間帯”!お腹が空いてなんだか不機嫌でかまってちゃんの

上の子、何しても泣きやまない黄昏泣きの0歳児、授乳期間でお腹が空く自分、抱っこしながら

訳がわからないままご飯を作って、授乳しながら上の子に食べさせて、ついでのように自分も食べて、

休む間もなく、お風呂に入れて、自分の化粧水は後回しで赤ちゃんのお風呂後のケア、洗濯機も回して

おかないと明日の保育園タオルが間に合わないし、食器も山積みのまま、いや、でも早く寝かせたいし、

本当は絵本だって読み聞かせしてあげたいけど!そんな時間帯にパートナー=大人の手と目があるのは

本当に心強い!だ・け・ど!一人になりたいわよね~!

パートナーとしては誰かがいてくれることで仕事スイッチに

切り替わるんでしょうけれどね。「育休の意義」がパートナーはもちろん、ゆうちゃんママ自身、

そして世間一般で認識&共有されていないのが大きな要因だと思うわ。

「育休」って長い勤務生活の中で貴重な長期休業期間。だからついつい、スキルアップの勉強したり、

資格試験受けたり、時短家事スキルを学んでみたり、はたまた普段は混んでいて入れない人気店に

行ってみたり…と、予定を詰め込みがち。でも本来の「育休」は出産でダメージを受けた心身を

養生&リハビリし、回復させ、新しい家族が増えた生活様式に慣れるようにトレーニングする期間!

傍(はた)から見たら、呑気にオンラインで好きなことをやって、ランチして、買い物して…と

ホリデイを満喫しているように見えるし、自分自身もホリデイ気分になりがち。

あらためて「育休の意義」をパートナーと言語化して、共有することからおススメするわ。

ランチだってパートナーが準備してもいいし、時間的にむずかしければ出勤期間と同じように

買ってきたり、出前とか、最近流行のなんとかバーイーツとかで頼んでもいいんじゃない?

「夫が目の前にいるのがうざい」のではなく、「一人で考えたり、ボーっとすることも育休の大切な

意義」ということをパートナーとも共有してみてね。

【文責:ボニータ】

相談&アンケートフォームはこちら!365日24時間受付中よ。

 

※編集部註:

・ボニータさんとは、マドレボニータのロゴマークにも登場しているアフロヘアーにブーツの女性です☆

ボニータの部屋バックナンバーはこちら

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【2】『あたらしい養成スクール』のお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

内容をリニューアルして年明け1月より開講することになりました『あたらしい養成スクール』

いまなお新型コロナウィルス感染者数が増加する日々の中でも、新しい命が生まれ、小さな赤ちゃんを

抱えながら不安な気持ちで過ごされている産後女性、そしてご家族がいらっしゃいます。

こんな社会状況だからこそ、産後の心身をセルフケアする機会、社会と繋がれる場が必要であり、

産後のセルフケアに取り組める機会を提供したい!そして、そのためにはよりたくさんの方に

産後の担い手になっていただきたいと思っています。

『あたらしい養成スクール』は、新たに産後ケアの担い手として、産後ケア文化を広めたい!

という方が共に学べるプラットフォームとして場づくりをおこなっていきます。

従来の、(1)認定『産後セルフケアインストラクター』、(2)準認定『ボールエクササイズ指導士』に

加え、オンラインレッスンが開催できる(3)『産後セルフケア指導士』、「産後ケアサロン」が

開催できる(4)『産後セルフケアアドバイザー』コース(※)も新設いたします。

※『産後セルフケアアドバイザー』コースとは…

「産後うつ」など、産後が起点となる社会問題について学び、産後ケアの必要性を広く世の中に

広めたい方のためのコース。周産期医療従事者、行政担当(保健センター母子保健担当者)、

企業の人事などの職種で、お仕事の一環として産後ケアについて学びたい方が対象。

産後ケア教室ご卒業生、マドレボニータ正会員/応援団、ご家族やお友達にセルフケア方法を

お伝えしたい方など、どなたでも受講いただけます。全カリキュラムを受講いただいた方には

修了証を発行し、『産後ケアサロン』を開催することができます。

≪開催期間≫ ※全カリキュラムオンライン開催

◆スクール前期(新設(3)(4)コース開催):

2020年1月~3月の毎週土曜日 13:00-15:30

◆スクール後期((1)(2)コース開催):

2020年5月~10月の平日

詳しいカリキュラムをご案内する『あたらしい養成スクール説明&体験会』を開催しておりますので

興味のある方はぜひご参加いただけたらと思います!すでに開催した第1回目の説明会には、

地域の子育て支援拠点のご担当者様や、助産師や看護師の方もご参加くださいました。

もちろん身近な方に産後ケアを伝えたい!という方も大歓迎です!

『あたらしい養成スクール説明&体験会』(オンライン開催)

日時:

12月5日(土)10:00~11:30 ※開催済

12月12日(土)13:00~14:30 ※開催済

12月19日(土)13:00~14:30 ※受付中

参加費:無料

★説明会へのお申込みはこちら★

★『あたらしい養成スクール』についてのブログ記事はこちら★

★『産後セルフケア指導士』エントリーフォームはこちら★

★『産後セルフケアアドバイザー』申込フォームはこちら★

【文責:産後セルフケアインストラクター 中桐昌子】

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【3】平日の午後、インスタライブ開催中です!

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

10年前の私の秋の思い出。8月生まれの長女をスリングに入れて、あっという間に暮れていく夕陽を

眺めながら近所をブラブラしていました。孤独だった…心細かった…コロナ第3派もひたひたと

忍び寄ってきて、産後の方は当時の私のように孤独を募らせているかもしれない。体を動かして

少しでもスッキリしたり、インストラクターの笑顔でホッとできたら…というおもいで、

インスタライブ を始めてみました。「いいじゃん!」と賛同してくれた9人とお当番制でやっています。

平日の15時台、毎日プログラム内容を練って、事前打ち合わせと振り返りをして、

15分のライブに挑む!瞬発力と度胸がついたよな!と自画自賛しています。

オンライン教室のOGさんがセルフケアを続ける場にもなっています。IGTVに録画を残していますので、

夜寝る前のセルフケアタイムにもご活用いただけたら嬉しいです。12月下旬まで継続予定です。

★マドレボニータのInstagramはこちら

【文責:産後セルフケアインストラクター 長野奈美】

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【4】産後ケア教室モニター募集中!

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

1月コースもモニターキャンペーン継続です!

対象講座は「産後のセルフケアオンライン教室」と、「産後ケア教室(対面)」。

オンラインは受講料が無料、対面スタジオレッスンは5000円割引となります。

一足早く始まったオンライン教室のモニターさまから、SNSで1週目受講後の感想が続々と

寄せられています。レッスン15分前までスッピン、パジャマで参加OKですが、画面越しに人と話すので、

久々にメイクした、身なりを整える事で気分も上がったという方も多いです。

遠方で産後ケア教室受講を諦めていた方ご友人から「とにかく受けてみて」と勧められた方も。

以前より様々な地域の産後女性とつながることができるオンライン教室に加えて、

1月コースは感染症予防対策を行いながら、私たちの原点である、「産後ケア教室(対面)」も

キャンペーン対象になります。産後のイライラもモヤモヤも不調も、対話と運動で解消しましょう。

身近に赤ちゃんを迎えたご家族がいらしたら、ぜひシェアをお願いします。

▼対象教室はこちら

 ★産後ケア教室(対面)

★産前・産後のセルフケアオンライン教室

【文責:産後セルフケアインストラクター 新井和奈】

みてね基金オンライン産後ケアプロジェクト終了のお知らせ

みてね基金noteにて、オンライン産後ケアプロジェクトについてインタビュー記事を掲載いただきました。

★0歳ママに無料で提供 自信と笑顔を取り戻す産後ケア

2020年春のコロナショックにより、マドレボニータはオンライン産後ケアプログラムを開発・6月から

「産後のセルフケアオンライン教室(4回コース)」をスタート。7月からはみてね基金の支援を受けて

オンライン産後ケアプロジェクトを開始。全国各地・海外からもたくさんの産後女性の皆様に

ご参加・アンケート回答にご協力いただき、誠にありがとうございました。

▼対象講座はこちらです

●オンライン教室(4回コース)開催数:7~11月の全56コース開催

●助成金利用者数:400名を超える産後女性の皆様

2020年11月コースをもちまして、みてね基金によるオンライン産後ケアプロジェクトは終了と

させていただきます。これまでのご支援とプロジェクトへのご理解・ご協力をありがとうございました。

【文責:産後セルフケアインストラクター 永野間かおり】

★産前・産後のセルフケアオンライン教室60分ショートレッスン(単発)はこちら

☆noteマガジン 「マドレボニータのオンラインプロジェクト」

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【5】オンライン講座『踊れるからだづくり』視聴期間延長中!

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

多くの方に受講いただいてきた「オンライン講座『踊れるからだづくり』」ですが、

2020年12月22日(火)までのお申し込みをもって受付を終了/ご視聴期間は2021年3月21日(日)まで

させていただくこととなりました。

通常視聴期間はご入金から2ヶ月間としておりましたが、最後の機会ということで、今からお申し込みでも

3月21日(日)まで視聴可能とさせていただきます!

早めにお申し込みいただいた分だけ長めに視聴いただけます。

年末年始から春まで、「オンライン講座『踊れるからだづくり』」で一緒にストレッチやステップ、

かんたんなダンスをしませんか?

サイトからはサンプル動画もご覧いただけますのでぜひチェックしてみてください。

▼対象講座はこちらです

●踊れるからだづくり 超超超基礎

●踊れるからだづくり2 超超基礎

 

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【6】マドレストアよりお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

マドレストアより大切なお知らせ

長い間みなさまにご利用いただきましたマドレストアですが、事業の見直しに伴い、1月末をもって一旦休止とさせていただくことになりました。

担当しておりました6年の間に、みなさんに今も愛用していただけているグッズを多数、製作販売することができました。ありがとうございました。

12/20まで  マドレストア感謝SALE!!

12/20(日)まで「 マドレストア感謝SALE」を行います。

2月以降、現在マドレストアで取り扱っている書籍の販売を他で行う予定はございません。 どうぞ今のうちにお求めくださいませ。

「『母となってはたらく』セット」期間中送料無料!

復職前のご準備に!友人や同僚などへのプレゼントに!

「産後白書2」「マドレ式ワーキングマザーの教科書」の2冊です。

「産後白書2」の在庫が少なくなってきました。在庫限りの販売となります。セットでほしいというかたは、どうぞお早めにお求めください。

「マドレジャーナル」各号セール価格で販売します!

※セール期間は「まとめ買い割引」は適用されません

★MJ20,22,23,24,26,27号 1000円⇒500円

★MJ28,29,32号 1520円⇒750円

★MJ6冊セット(14,20,23,24,26,27号)3850円⇒2700円 ※数量限定

★産後うつ未満セット 33,34,35号 4890円⇒3420円(セット価格からさらに30%OFF)

★MJ36号 2040円⇒1430円(30%OFF)

★MJ37号 2040円⇒1430円(30%OFF)

以下の商品は在庫限りとなりました!早いもの勝ちです!

あと2冊★マドレジャーナル22号(巻頭特集:マドレ式クオリティコントロール)

あと6冊★マドレジャーナル28号(養成特集)

あと6冊★マドレジャーナル29号(マドレボニータのミッション「美しい母文化」の追求)

あと6冊★マドレジャーナル32号(特集:続・夫婦のパートナーシップ)

※マドレストアの年末年始休業は12/26(土)~1/5(火)です。(事務局の休業期間とは異なります)

年内は12/24(木)着金分まで発送いたします。年末年始の読書にいかがですか?

★『産褥記3』『産後白書シリーズ』『マドレジャーナル』などの書籍や、オリジナルステッカーのお求めはこちらから!「マドレストア」

【マドレストア担当:若林美保】

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【7】マドレボニータよりお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

本で寄付できるチャリボン

チャリボンで寄付する方法は、本を箱につめてWEB上で集荷依頼を行うだけ。本を通していただいたご寄付は産後ケアの普及のため大切に使わせていただきます。

11/16 ? 12/31の間にお送りいただいた本は、なんと査定額を10%アップし寄付へ還元してくださるそうです。この機会にぜひ、ご自宅の本の整理はいかがでしょうか?

「チャリボン」での古本ご寄付申し込みはこちら

いまこそ『すべての家族に産後ケア』

~マドレ応援団キャンペーン~

『マドレ応援団』は産後ケアの普及・啓発活動を行うマドレボニータを毎月定額のご寄付で応援していただく

制度です。いまだからこそ私たちの挑戦を継続的に応援してくださる方、ぜひ『マドレ応援団』のお仲間に

なってください。

キャンペーンサイトでマドレボニータの歩みや現在の取り組みもご紹介しております。

ぜひご覧ください。

マドレ応援団の詳細・お申込みはこちら

【編集後記】テーマ/来年の手帳

◎バーチカル(縦型)手帳タイプが好きで長年愛用中。今年使い始めたジブン?帳Lite miniはシンプルだ

けどタスクリストがとても使いやすく、大好きなターコイズブルーのカバーがあるので来年も継続する

予定です。早く購入しなくては…!(北澤ちさと)

◎もう20年以上使っているルイヴィトンの手帳カバーの、中のリフィルだけを交換して使っていますが、

その中に「自分が大切にしたい価値観」や「大好きな方からいただいた大切な言葉」を挟んで、

いつでも眺められるようにしています。

いつも原点に立ち返らせてくれる大切な手帳セットです★(中桐昌子)

★ご感想やボニータさんへの質問フォームはこちら

★バックナンバーはこちら

2020年11月19日木曜日

『あたらしい養成スクール』始まります!【vol.90】

 メールマガジン『マドレ☆タイムズ』購読登録受付中!(無料)

マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる!」月刊メールマガジンを配信しています。
マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。
配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。

まだブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます(購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします)。

バックナンバーをまとめてお読みになりたい方はこちらから
メルマガ購読希望の方はこちらから

☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★

マドレ☆タイムズ≪ vol.90≫

   2020年11月19日発行

☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★

≪Contents≫

【1】マドレな人々~朝活バランスボール部のみなさん~

【2】『あたらしい養成スクール』のお知らせ 【3】コロナ禍だからこそ!産褥ヘルプの輪を広げよう

【4】オンライン教室&対面教室で産後ケア教室のモニター募集中!

【5】マドレストアよりお知らせ

【6】マドレボニータよりお知らせ

【編集後記】好きな鍋

ボニータさんへの相談を受け付けています。

相談&アンケートフォームはこちら!365日24時間受付中よ。

 

※編集部註:

・ボニータさんとは、マドレボニータのロゴマークにも登場しているアフロヘアーにブーツの女性です☆

ボニータの部屋バックナンバーはこちら

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【1】マドレな人々~朝活バランスボール部のみなさん~

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは。マドレ☆タイムズ編集部の北澤ちさとです。

今月のマドレな人々は、全国各地で早朝5時半からつながっているらしい…と噂の、「朝活バランスボール部」のみなさんにお話を伺いました!

ー「朝活バランスボール部」とは?

緊急事態宣言発令の2020年4月のSTAY HOME期間中、子どもたちが休園・休校だと、中々自分の時間はとれないし、通勤や外出できないと運動不足になってしまう…そんな日々の中で、運動&自分時間、生活リズムの確保のために、吉田紫磨子インストラクターがスタートさせました。平日早朝5:30から6:00まで、バランスボールエクササイズをZoomで実施しています。

よくあるオンラインエクササイズと違うのが、「点呼」と「部誌」があること。月末には「打上げ」や「シェアリング(産後ケア教室でも行う対話のワーク)」もオンラインで実施しています。

ーオンライン講座が最近増えていますが、点呼…?打上げ…?

実際どんな風に行っているんですか?そして最近、部のインスタグラムも始めたとお聞きしましたが…?

>>>続きはこちらから公式ブログへ!

●点呼芸?誕生日のお祝い?その活動ぶりとは?

●朝活部の良いところは?~続々と寄せられるメンバーの声~

●「#源さんに届けプロジェクト」始動?

…などなど、朝活バランスボール部メンバーの熱い声と写真を多数掲載していますので、ぜひご覧ください!

「朝活バランスボール部asakatsu_balanceball_bu」のInstagramもぜひぜひチェックしてみてくださいね!赤いまるに「母」の文字のアイコンが目印です!

===============

朝活バランスボール部 #源さんに届けプロジェクトメンバーズ:

あずさちゃん・あっこ・えみちゃん・くーみん・くみちゃん・けいこちゃん・さおりん・たまちゃん・つじっこ・どめちゃん・ともさん・ななちゃん・まなみん・みーくーちゃん・むーちゃん・ゆかちゃん・ゆっきー・よねちゃん

================

メンバーの皆さん、ありがとうございました!

朝活バランスボール部は1ヶ月単位でご参加を受付しています。ご興味のある方はぜひ以下の詳細・お申込み方法もチェックしてくださいね。

▼活動の詳細は吉田紫磨子インストラクターのブログ『日刊シマン』をご覧ください

▼参加のお申込みは、毎月下旬に吉田紫磨子インストラクターのfacebook投稿にて募集を開始いたしますのでフォローしてください

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【2】『あたらしい養成スクール』のお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

新型ウィルスCOVID-19の影響により、2020年は開講中止となっておりましたインストラクター養成コースですが、この度、『あたらしい養成スクール』として、内容をリニューアルして年明け1月より開講することになりました

コロナ禍において急遽開発したオンラインでの産後ケアプログラム。春以降、数百組にのぼる産後を迎えたご家庭にお届けする中で、多くの反響をいただくとともに、こんな社会状況だからこそ、産後の心身をセルフケアする機会、社会と繋がれる場が必要であることを痛感する日々です。同時に、産後のセルフケアに取り組める方はまだほんの一部の方に限られており、よりたくさんの方に産後ケアの担い手になっていただくことが急務であると切に感じております。

『あたらしい養成スクール』は、新たに産後ケアの担い手として、産後ケア文化を広めたい!という方が共に学べる場として開講いたします。

従来の、(1)認定『産後セルフケアインストラクター』、(2) 準認定『ボールエクササイズ指導士』に加え、オンラインレッスンが開催できる(3)『産後セルフケア指導士』、 (4)『産後セルフケアアドバイザー』コース(※)も新設いたします。

※『産後セルフケアアドバイザー』コースとは…

「産後うつ」など、産後が起点となる社会問題について学び、産後ケアの必要性を広く世の中に広めたい方のためのコース。周産期医療従事者、行政担当(保健センター母子保健担当者)、企業の人事などの職種で、お仕事の一環として産後ケアについて学びたい方が対象。産後ケア教室ご卒業生、マドレボニータ正会員/応援団、ご家族やお友達にセルフケア方法をお伝えしたい方など、どなたでも受講いただけます。

≪開催期間≫ ※全カリキュラムオンライン開催

◆スクール前期(新設(3) (4)コース開催):2020年1月~3月の((1) (2)毎週土曜日 3時間程度

◆スクール後期コース開催):2020年5月~10月の平日

詳しいカリキュラムをご案内する『あたらしい養成スクール説明&体験会』を12月に開催いたしますので、少しでも興味のある方はぜひぜひご参加いただけたらと思います!

『あたらしい養成スクール説明&体験会』(オンライン開催)

日時:

12月5日(土)10:00~11:30

12月12日(土)13:00~14:30

12月19日(土)13:00~14:30

参加費:無料

★説明会へのお申込みはこちら★

★『あたらしい養成スクール』についてのブログ記事はこちら★

【文責:産後セルフケアインストラクター 中桐昌子】

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【3】コロナ禍だからこそ!産褥ヘルプの輪を広げよう

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは、マドレタイムズ編集部の長野奈美です。

産後うつが倍増している可能性があることや、来年の出生数がさらに減りそうだということが、ここ最近のニュースでも報道されています。

産前・産後の家庭を取り巻く環境が、このコロナ禍では依然として困難な状況で変わりありません。

きょうご紹介したいのはマドレボニータ賛助会員でもあり、朝活バランスボール部の部員でもある田代智美さんの産褥ヘルプ活動。

産後の友人宅へ、おかずを届けたり、上の子の遊び相手になるようにとお子さんを連れて出かけた記録を、Facebookで投稿されていました。

産褥ヘルプとは、産後6-8週までの産褥(さんじょく)婦さんのいる家庭に、高価なお祝い品を贈る代わりに、家事や赤ちゃんや上の子のお世話といったお手伝いをプレゼントする、マドレボニータがおすすめしている取り組みです。

智美さんにお話を聞きました。

-どのような間柄のお友達ですか?

私の第2子の妊娠中にマドレのマタニティクラスで知り合った友人です。クラスの後のランチでワーママ同士で仲良くなり、その時も産後にお互いに産褥ヘルプを行い、産後ケア教室で再会した以外にも定期的に遊びに行ったり、連絡を取り合ったりしていました。

子どもの話だけでなく仕事や人生のことなど、自分を主語に深く話せる大切な産後仲間です。今回産後にかなり弱っていることを本人から連絡をもらい、週末に2回ヘルプに行ってきました。

ーお友達のお宅ではどのように過ごされましたか?

1度目は単身で。少しでも負担が減らせるようにたくさんのおかずとおにぎりとおやつと、久しぶりに会う上のお子さんに、好きだと聞いていた恐竜のぬり絵と、自分の子どもが好きな絵本をお土産に持っていきました。

パートナーもいらっしゃったので上のお子さんは任せて、私は赤ちゃんを抱っこして寝かしつけをしながら、とにかくずっと友人とおしゃべりしていました。

2度目は上のお子さんと同い年の次男を連れて。パートナーにボール遊びやシャボン玉などでお兄ちゃんたちの相手をしてもらい、私は洗い物と赤ちゃんの寝かしつけ、おむつ替えをしながらやっぱりおしゃべり!

友人が昼食をゆっくり食べてもらえるように、ずっと抱っこさせてもらいました。

友人の反応は?

今回の出産のことから仕事や本の話など、「大人とこんなに話すのが久しぶりでめっちゃ楽しい!」と言ってもらえました。パートナーからも「ともさんと話して、妻がイキイキしてました」とコメントをもらいました。

差し入れたものでは、おにぎりももちろん喜んでもらえたのですが、お味噌汁もなかなか作れない状況なので具だくさんのインスタント味噌汁がとても気に入ってもらえました。

あと自分の時もよく食べていた焼きいもも手軽に食べられて喜ばれました。

2度目は子連れで大丈夫かな?と少し不安でしたが、子どもたちも帰るときに泣くくらい(笑)仲よく遊んでくれていたので、お互いにとても嬉しかったです。

ーコロナ禍だけど躊躇する気持ちはありませんでしたか? そこを乗り越えられた秘訣があれば教えてください

コロナ禍だからこそ、世の中の妊産婦さんの孤立・孤独が深まっているだろうなと心配していました。

躊躇は全くなかったわけではないですが、私は仕事が3月からテレワークになり、夫も職場が近く自転車通勤ということもあってリスクが低いということと、事前にパートナーも含めたメッセンジャーグループで予定しているヘルプの内容を共有していて、楽しみにもしてくれていたので安心して伺えました。何よりも、出産直後で養生すべき友人と赤ちゃんに会ってねぎらいたい想いが大きかったです。

手洗いやマスクはもちろん必要ですが、友人のことを考えながら差し入れを作る時間や、新生児のお世話と友人との会話に、コロナ以降リアルでほとんど人と会えていない私もものすごく癒されました。

智美さんが差し入れたおかずメニューはブログで写真入りでご紹介しています!

ぜひ参考になさってくださいね。

▼産褥ヘルプについて、詳しく知りたい方は

吉田紫磨子著「産褥期3」をマドレストアでお買い求めいただけます

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【4】オンライン教室&対面教室で産後ケア教室のモニター募集中!

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

対面の産後ケア教室でもモニターキャンペーンが始まります!

皆さま、まいど!こんにちは。

関西のインストラクター、中川奈津子です。

「みてね基金」の助成を受けた「0歳児のお母さんたちへ。オンライン産後ケアプロジェクト」は11月コースで終了となりましたが、おかげ様で7~11月の全56コースを開催し、助成金利用者数400名を超える産後女性の皆様にご受講いただきました。

12月コースからはJ-Coin基金の助成を受け、モニターキャンペーン(受講料補助)による受講者(200名)の募集を開始しています!オンライン受講費8,000円が全額補助されます。

そして、4回コースの前に参加をおススメしたいのが「オンライン産前・産後セルフケア60分ショートレッスン」です。妊娠中および産後1年未満の方の初回無料受講は11月までです。この機会をお見逃しなく!

さらに、このモニターキャンペーンを「産後ケア教室」でも始めます!

産後ケア教室受講がはじめてで、Twitter、Instagram、facebook、noteのいずれかのアカウントを持っているかたは、各教室への参加後、指定されたハッシュタグをつけて投稿していただくと、受講料の一部(5,000円)を補助いたします。

2021年1月コース実施分より先着100名様限定です。

▼詳細はコチラからご覧ください▼

マドレボニータの産後ケア モニター受講者募集

対面の「産後ケア教室」は担当インストラクターが開催する地域の状況、会場の環境、各ご参加予定者へのご意向を考慮しながら、教室開催可否を判断し、教室実施のための新型コロナウィルス対策ガイドラインを守りながら開催しています。

非常事態だからこそ、心と体の「セルフケア」と「人とのつながり」の大切さを痛感するのではないでしょうか。外へ踏み出すことに勇気が必要な産後の方へ、体験した方にしかわからない想いをより多くの産後の皆様にお伝えできたら……と私は思っています

モニターキャンペーンのキャッチコピーは、「いまこそ、あたらしい産後ケアを広げる、つなげる」。みなさまもぜひ、周りの妊娠中・産後の女性にマドレボニータの教室のご紹介をお願いいたします。

★産後ケア教室(対面)

★産前・産後のセルフケアオンライン教室

★産前・産後のセルフケアオンライン教室60分ショートレッスン

☆noteマガジン 「マドレボニータのオンラインプロジェクト」

【文責:産後セルフケアインストラクター 中川奈津子】

お好きな時間に受講できるマドレボニータのオンライン動画講座もあります☆

●踊れるからだづくり 超超超基礎

●踊れるからだづくり2 超超基礎

●身体スキルトレーニング講座オンライン

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【5】マドレストアよりお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

「『母となってはたらく』セット」好評販売中です!復職前のご準備に!!

先月のメールマガジンの配信から、立て続けにご注文が入りましたこちらのセット。復職前のご準備を今からされているのだなと感じました。「産後白書2」「マドレ式ワーキングマザーの教科書」の2冊です。

「産後白書2」の在庫が少なくなってきました。在庫限りの販売となります。セットでほしいというかたは、どうぞお早めにお求めください。

★『母となってはたらく』セットご注文はこちらから

読書の秋に「マドレジャーナル」はいかがですか?

2016年発行「マドレジャーナル33号」では特集「産後うつ未満」として取り上げました。

33号は、マスコミ関係のかたなど研究資料としてのお求めも多いです。

単品よりこちらのセットがお得です。子育て支援に携わるかた、ご自身で知識を得て身近な人に伝えたいかた、ぜひお求めください。

産後うつ未満セット(マドレジャーナル第33・34・35号)4890円

以下の商品は在庫限りとなりました!

 

あと3冊★マドレジャーナル22号(巻頭特集:マドレ式クオリティコントロール)

あと7冊★マドレジャーナル28号(養成特集)

あと7冊★マドレジャーナル29号(マドレボニータのミッション「美しい母文化」の追求)

あと7冊★マドレジャーナル32号(特集:続・夫婦のパートナーシップ)

 

マドレジャーナルご注文はこちらから

『産褥記3』『産後白書シリーズ』『マドレジャーナル』などの書籍や、オリジナルグッズのお求めはこちらから!「マドレストア」

【マドレストア担当:若林美保】

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

【6】マドレボニータよりお知らせ

★━━━━━━━━━━━━━━━━━★

いまこそ『すべての家族に産後ケア』

~マドレ応援団キャンペーン~

『マドレ応援団』は産後ケアの普及・啓発活動を行うマドレボニータを毎月定額のご寄付で応援していただく制度です。いまだからこそ私たちの挑戦を継続的に応援してくださる方、ぜひ『マドレ応援団』のお仲間になってください。 キャンペーンサイトでマドレボニータの歩みや現在の取り組みもご紹介しております。ぜひご覧ください。 マドレ応援団の詳細・お申込みはこちら

アプリ『ファミリースタート』

ご友人などから「妊娠した」と聞いたら…ご紹介ください!マドレボニータの産後ケア教室がお近くにない方も、セルフケアや産後の過ごし方を事前に知って準備しておくことができます。

アプリ詳細とダウンロードはこちら

【編集後記】テーマ/好きな鍋

シンプルに白菜と長ネギと豚バラなどの水炊きをポン酢でいただくのが大好き。豚バラのパンチのある甘みが神!なのですが、、家族の中に脂身が苦手で基本食べる時に取り除く(!)メンバーがいるため実際はヘルシーなもも肉をチョイスすることが多いです。キムチ鍋とか辛い系はまだ子どもたちが食べられないので、取り分けてから柚子胡椒やかんずりなど味変アイテムもはずせません!(大島ちなみ)

◎ちなちゃん↑が我慢しているキムチ鍋が大好き。とは言え、我が家も子どもが生まれて16年間我慢を続けておりました!そして2年前にとうとう解禁。子ども達を徐々にキムチに慣れさせ、コチュジャンの量を調整し、甘みのあるキムチを選び…など苦節2年…いまや子ども達(18・14・11・8歳)もキムチ鍋Love!最終的に業務スーパーの「キムチ鍋の素」が一番好評で、ちょっと寂しいw!(吉田紫磨子)

★ご感想やボニータさんへの質問フォームはこちら

★バックナンバーはこちら

 

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆