月刊メールマガジン「マドレ☆タイムズ」のご案内
マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる！」
月刊メールマガジン「マドレ☆タイムズ」を配信しています。
マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とイベントにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。
配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。
まだブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます（購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします）。
メルマガ購読希望の方はこちらからバックナンバーをまとめてお読みになりたい方はこちらから ☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★
マドレ☆タイムズ≪ vol.103≫
2021年12月24日発行
☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★
編集部より
2021年も残りわずかとなりました。
クリスマスやお正月の訪れを楽しみつつ、
ニュースを見ながら年末年始のご予定を
お悩みの方も多いかもしれませんね。
先月のアンケートでは、緊急事態宣言明けで
「リアルに会える機会が増えた」
「（パートナーが）外に飲みに出掛ける
ようになった」
「（子どもの）学校行事が開催できている」
「年末年始は他県への帰省予定」など、
生活スタイルの変化も見られましたが、
年末年始に関しては「まだ県外への帰省は
早いと考えているが、不義理と思われないか」
等のお声もいただきました。
コロナウイルスを取り巻く状況も刻々と
変化していますが、年末年始は
物理的な距離にかかわらず、大切な方との
時間や自分自身を労う時間をぜひ
味わってくださいね。
今月は、皆さんにとっての2021年が
どんな年だったか、そして来年の
目標や挑戦したいことを教えてください。
短いアンケートですが、書きながら
ぜひご自身を労ってくださいね★
▼ ▼ ▼
【アンケート】2021年の振り返り＆2022年の抱負
ご回答をぜひこちらからお願いします★
≪Contents≫
【1】ボニータの部屋
【2】5名のインストラクターが誕生！
【3】2022年養成スクール開講決定
【4】『産後白書4発行記念イベント』のお知らせ
【5】教室関連のお知らせ
【6】マドレボニータよりお知らせ
【編集後記】クリスマスや年末年始に食べたいもの
ボニータさんへの相談を受け付けています。
相談＆アンケートフォームはこちら！
※編集部註：
ボニータさんとは、マドレボニータの
ロゴマークにも登場しているアフロヘアーに
ブーツの女性です☆
公式ブログ内「ボニータの部屋バックナンバー」はこちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【1】ボニータの部屋
～親のしつけはどうなってる？モヤモヤ～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご相談 「ボニータさんこんにちは。
私は洗濯物を畳むのが好きではなく、以前は
下着などたたまず引き出しに入れていた
こともありましたが、今は自分と夫の服は
畳んでいます。（家事分担の都合で私が担当）
息子にも自分で畳むように伝えており、
やり方も教えていますが、実際息子はカゴに
入れた洗濯物の山から服をひっぱりだして
着ています。
その様子を「別にたたむ必要はないし、
いいんじゃない？」とも思う一方、将来
息子がもしパートナーと一緒に暮らすことが
あったときに「なんでたたまないのか」
「なんで彼の家庭では洗濯物を畳むことを
習慣づけなかったのか」と相手にストレスを
与えてしまうことが申し訳なく感じます
（同時に、「親のしつけはどうなって
いるんだ」と思われたくないというのも
正直あります）。
息子は家事全般が嫌いなわけではなく
料理などは好きなようです。洗濯物のカゴを
みるたびモヤモヤしてしまうのですが、
どうしたら良いでしょうか。
（ペンネーム きなこ）
はーい、ボニータよ☆
きなこさんの（家事分担の都合で私が担当)と
いうフレーズから充分に夫婦2人で
向き合って、家事を担い合っている様子、
そして男性も家事について対等に関わって
いるのが伝わってくるわ。
きなこさんが畳まないでいいと思っている。
息子さんも畳まないでいいと思っている。
とても合理的で何の問題もないと思うわ！
多様性がどんどん認められる時代、
息子さんが洗濯物を畳む文化がある国の
パートナーと出会うか？パートナーは
異性か？そもそも1人のパートナーを選んで
人生をともに歩むか？
まったくの未知数だもの。
価値観の違う相手と一緒に生きる上で
意見がぶつかった時に、相手の話を聴き、
自分の思いを伝える。言い負かすでも、
相手の意見に屈するでもなく、お互いの
意見を持ち寄って、すり合わせ、折り合いを
つける。パートナーと対話をする姿勢が
身につけばいいと思う。
何か困りごとがあった時に、向き合って
考え、工夫し、助けを借りたり、
手を貸したり、立ち上がる力をつけることが
保護者としてできる最高のしつけだと思うわ。
息子さんも身近できなこさん達のパートナー
シップを見ているから、きっと洗濯物の畳む
or畳まない問題も話し合えるはず！
【文責：ボニータ】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【2】新しい養成スクールの現場から
～5名のインストラクターが誕生～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
うれしいお知らせです！
12月、マドレボニータに5名の
認定インストラクターが誕生しました！
5月に養成スクールがスタートして約半年間。
夏の認定試験を経て、実地研修に取り組もう
とした矢先に、感染状況の悪化で養成期間が
1か月延長…など、本当にいろいろなことが
ありましたが、全ての乗り越えて5名の
養成スクール生全員がデビューを迎えられ、
感無量です！
5名のインストラクターが誕生したことで、
新たに≪北海道・東京・埼玉・千葉・静岡≫に
11教室が新設され、受益者は年間800名
増えます。
＜産後セルフケアインストラクター＞
◆桐原沙織さん（埼玉県戸田市）
産後ケア【大宮】教室・【戸田公園】教室
／産後のバランスボール【戸田公園】教室
https://ameblo.jp/saorikirihara/
◆竹原瑠衣さん（千葉県船橋市）
産後ケア【船橋】教室・【ららぽーと船橋】
教室・【船橋駅前】教室
／産後のバランスボール【船橋】教室
https://takeru1204.wixsite.com/website
◆平野聡恵さん（北海道北見市）
産後ケア【北見】教室
／産後のバランスボール【北見】教室
https://ameblo.jp/you-go-girl-fun/
◆宮澤千尋さん（東京都練馬区）
産後ケア【大泉学園】教室・【花小金井】
教室・【和光市】教室
https://www.35nobiyaka.com/35care
＜ボールエクササイズ指導士＞
◆杉村美穂さん（静岡県浜松市）
産後のバランスボール【浜松磐田】教室
https://msugimura3.wixsite.com/room
そんな5名の新しいインストラクターたちの
デビューを祝してこの度、寄付キャンペーン
を実施します！
なぜマドレのインストラクターになりたいと
思ったのか？産後ケアの担い手になりたいと
思った原体験は何だったのか？
それぞれが胸に秘めた熱い想いを、
インタビュー記事としてご紹介しています。
ぜひ個性溢れる面々のインタビュー記事を
ご一読ください！
そして、産後ケアの普及のため走り出した
ばかりの5名を、マドレボニータを応援
したい！というみなさまよりご支援
いただけましたら幸いです！
▼▼寄付サイト『マドレのマドベ』▼▼
https://madobe.madrebonita.com/
※マドレボニータの活動や近況を”窓辺”から
のぞきこむように気軽に訪れてほしい！とい
う想いを込めたサイト名です☆
各人のインタビューページからぜひお祝いの
ご寄付をお寄せください。
【文責：養成事業部 中桐昌子】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【3】新しい養成スクールの現場から
～2022年養成スクール開講決定！～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
2021年感染症の影響下で試行錯誤しながらも
開催した『あたらしい養成スクール』にて、
9名の『産後セルフケアアドバイザー』
1名の『産後セルフケア指導士』
1名の『ボールエクササイズ指導士』
4名の『産後セルフケアインストラクター』
なんと計15名もの新たな産後ケアの
担い手が誕生しました！
産後ケアを必要としている方に
『取り組む産後ケア』を届けるために、
『全ての家族に産後ケア』を実現するため、
2022年もさらに担い手育成に
注力していきます！
ご自身の活動やご希望に合わせて４つの養成
コースから選択いただけます。特に『産後セ
ルフケアアドバイザーコース』は子育てしな
がら、働きながらも無理なくご参加いただけ
るカリキュラムになっています。
私たちと一緒に産後ケアの輪を広げたい！
産後ケアを通してひとりひとりの
”LIVE YOUR LIFE”を実現したい！という
みなさまのご参画を心よりお待ちしております！
◆スクール前期
対象コース：
准認定『産後セルフケア指導士』コース
『産後セルフケアアドバイザー』コース
日程：
2022年1月~3月の以下日程 13:30-15:30
1/22（土）・1/29（土）・2/5（土）
・2/19（土）・3/5（土）・3/12（土）
※『産後セルフケア指導士コース』は
4/9（土）・4/23（土）も追加受講
※コース受講者以外でも単元ごとに選択受講
いただけます。
開催方法：全日程、web会議ツール『zoom』
を使ったオンライン開催
エントリー募集期間： ※受付中
2021年12月17日（金）～2022年1月11日（火）
★養成スクール≪前期≫詳細／申込みはこちら
◆スクール後期
対象コース：
認定『産後セルフケアインストラクター』コース
准認定『ボールエクササイズ指導士』コース
日程：2022年5月～10月の平日
（前半3か月カリキュラム習得・後半3か月実地研修）
エントリー募集期間
2022年4月1日（金）～4月14日（木）
★養成スクール≪後期≫詳細はこちら
まずは、養成スクール≪前期≫『産後セルフケ
アアドバイザー／産後セルフケア指導士』
コースのカリキュラムや受講料などをご案内
する説明＆体験会を1月8日（土）に
開催いたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『養成スクール≪前期≫』説明＆体験会
日程：1月8日（土）13:30-15:00
開催方法：web会議ツール『zoom』を
使ったオンライン開催。
内容：（全90分）
・スクールスケジュール＆カリキュラム説明
・養成スクールプログラム体験
参加費：無料
★『新しい養成スクール≪前期≫』説明＆体験会のお申込みはこちら
スクールではどんなことを学べるの？
どんな雰囲気なの？などなど、興味を持って
くださった方はぜひご参加ください！
また、2022年より
『産後プログラムのからくりをひも解く～3h対面講座』
を新規開講いたします。
第一弾は1月23日（日）9:30-12:30、
東京・三鷹で開催です！
（第二弾は3月19日（土）名古屋開催を予定）
マドレボニータの『産後ケア教室』を構成し
ている３本柱（バランスボール、対話のワー
ク、セルフケア）を体験しながら、プログラ
ムの組み込まれた意図をひとつひとつ紐解い
ていく講座です。
産後セルフケアインストラクターへ志望して
くださっている方はもちろん、
産後ケア教室を受講してなんだかよかったと
思ってくださっているOGさん、ぜひご参加
お待ちしております！
★『産後プログラムのからくりをひも解く』講座の詳細・お申込みはこちら
★養成スクール公式ブログはこちら
【文責：養成事業部 中桐昌子】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【4】『産後白書4発行記念イベント』のお知らせ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「2人で“気づく”産後の変化
2人で“築く”パートナーシップ」
～654人の産後のリアル
コロナ禍において、妊娠～産後を迎えた女性
とそのパートナー654名にアンケートを行い、
ボランティアメンバーと共に
『産後のパートナーシップ』の実態をまとめ
ておりました。いよいよ制作も終盤に差し掛
かっております！
発行記念イベントでは、パートナーシップに
ついてのパネルディスカッション、また放課
後タイムではご参加くださったみなさまと、
感じたことやこれからのパートナーシップに
ついて話しをていくシェアリングの時間を
とります。
奮ってご参加いただけたら嬉しいです！
日時：1月24日（月）12時～13時15分
（放課後タイム～13時30分）
開催形式：オンライン, Zoom
参加費：無料
●パネルディスカッション
荒木智子氏
大阪行岡医療 大学助教、
理学療法士、博士（医学）
前田晃平氏
認定NPO法人フローレンス
代表室長
野村由実氏
日本体育大学体育科学研究科
助教，博士（スポーツ科学）
中桐昌子
マドレボニータ共同代表理事
★詳細・申込みはこちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【5】教室関連のお知らせ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
非日常で、いつも以上に体力気力のいる
年末年始だからこそ！有酸素運動を！
2021年も残りわずか。
コロナの感染状況も少し落ち着いている中
久しぶりに帰省などを考えているという方も
いらっしゃるかもしれませんね
私も今年は2年半ぶりに義実家への帰省を
予定しているところです
ただ、小さな子どもを連れての移動や
多くの人との交流が増える年末年始は
楽しい一方で、疲労がどっと出ることも！
疲れから脱して日常を取り戻すためには、
休息よりも、有酸素運動が効果的！
ということで、年末年始もマドレボニータの
各種教室をご利用ください。
現在、対面・オンライン教室ともに
2月コースまで受付しております！！
今月からは新たな教室も増えていますので
是非チェックしてみてください★
引き続き、モニター募集も行っております！
感想をSNSに投稿していただくと
受講料の8割が助成金で補助されます。
一人一人の声が社会を変える力になります
そんな声をひとつでも多く集めていくために
みなさまの周りの妊婦さん・産後女性に
ぜひ教えてあげてください
★教室・モニター募集詳細はこちら
【文責：山本裕子】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【6】マドレボニータよりお知らせ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
◎『すべての家族に産後ケア』
～マドレ応援団のご案内～
マンスリーサポーター『マドレ応援団』は
産後ケアの普及・啓発を行うマドレボニータを
毎月定額のご寄付で応援していただく制度です。
コロナ禍でも妊娠・出産はまったなし。
産後ケアをさまざまな形で届けていく私たちの
挑戦を継続的に応援してくださる方、ぜひ
『マドレ応援団』のお仲間になってください！
＼マドレ応援団の詳細・お申込みはこちら／
◎読み終えた本は「チャリボン」へ！
集荷依頼はWEBで簡単！この機会にぜひ、
読み終えた本のご寄付をお願いします。
「チャリボン」お申し込みはこちら
◎Amazonでマドレブックス発売中
マドレボニータ公式ブログに、
Amazonで購入できる書籍のリンクを
掲載しています。
◎年次報告書を公開しました
マドレボニータの昨年度の活動やご寄付、
財務状況などをまとめた年次報告書です。
★2019年度年次報告書はこちらから
【編集後記】
テーマ／クリスマスや年末年始に食べたいもの
◎Costcoのロティサリーチキン(2021年現在
699円)を家族で食べたいのですがクリスマス
シーズンは大混雑なので年明けまでお預け。
購入したら早々に解体(!)して骨と骨ぎわの
肉で作る参鶏湯にお正月のお餅を入れて
楽しみたいです。(吉田紫磨子）
◎↑紫磨子さんの参鶏湯が食べたいです（笑）
滋賀県の守山にあるドゥブルベ・ボレロという
洋菓子店（大阪本町にもあるようです）の
クリスマスケーキが今までで一番おいしかった
のでまた食べたいです。今年はそれどころじゃ
なくて予約できなかったので、来年は予約
します！あ、あと来年こそは
ロイズのアドベントカレンダー絶対買います。
（木村由樹子）
今月もお読みいただきありがとうございました。
★ご感想やボニータさんへの質問フォームはこちら
★バックナンバーはこちら
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／北澤ちさと・木村由樹子・中桐昌子・長野奈美・ボニータ・吉田紫磨子）
【公式サイト】 【公式ブログ】
【Facebook】 【Facebook】英語版
【Instagram】 【ツイッター】
→メルマガの感想をハッシュタグ「#マドレタイムズ」にてお寄せください！
【お問い合せ】
info@madrebonita.com（事務局）
＊このメールはマドレボニータの教室・講座・
イベント等ご参加いただいた方、購読を
お申込みくださった方にお送りする、
「マドレボニータのことがもっとわかる！」
月刊メールマガジンです。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
