メールマガジン『マドレ☆タイムズ』購読登録受付中！(無料)
マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる！」月刊メールマガジンを配信しています。
マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。
配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。
まだブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます（購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします）。
バックナンバーをまとめてお読みになりたい方はこちらから
メルマガ購読希望の方はこちらから
マドレボニータでは「マドレボニータのことがもっとわかる！」月刊メールマガジンを配信しています。
マドレボニータの教室・講座にお申込みの方とNECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方にお送りする他、購読をお申込みいただくことでもお読みいただけます。
配信から1ヶ月を経過したバックナンバーは公式ブログに順次掲載いたします。
まだブログに掲載されていない最新号は、購読をお申込みいただいた方のみご覧いただけます（購読申込完了メールにて最新号特別公開ページのURLをお知らせします）。
バックナンバーをまとめてお読みになりたい方はこちらから
メルマガ購読希望の方はこちらから
☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★
マドレ☆タイムズ
ＮＰＯ法人マドレボニータ
http://www.madrebonita.com?=vol29
≪メールマガジン vol.29≫
2015年10月21日(水)発行
☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★∞☆∞★
＊このメールはマドレボニータの教室・講座にお申込みくださった方と
NECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方、
メールマガジンの購読をお申込みくださった方にお送りする、
「マドレボニータのことがもっとわかる！」月刊メールマガジンです。
≪Contents≫
【1】マドレな人々
～ NECワーキングマザーサロン進行役のみなさんに聞きました！ ～
【2】ボニータの部屋 ～ 教えて！ボニータさん☆子どものためと思って別れずに
いますが、それが果たして子どものためなのか？ ～
【3】3・3産後サポートプロジェクト始動！～ キックオフフォーラム報告 ～
【4】インストラクター養成コースより
【5】イベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
【6】マドレボニータよりお知らせ
【編集後記】好きなキノコは？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【1】マドレな人々
～ NECワーキングマザーサロン進行役のみなさんに聞きました！ ～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
こんにちは、マドレ★タイムズ編集部の北澤ちさとです。
今月の「マドレな人々」は、いよいよ来月・11月にラストサロンを迎える
「NECワーキングマザーサロン・第7期」進行役のみなさんに登場いただきます！
春からの進行役研修、6月からのサロン活動を通して、今みなさんはどんなことを
感じているのでしょうか。編集部が「これを聞いてみたい！」と厳選した4つの
質問に答えていただきました。
★これまでのサロンの中で出てきた、印象的な話やフレーズを教えてください。
======================
【関口幸季さん（東京都大田区・世田谷区・品川区・杉並区）】
「モヤモヤはともだち」というフレーズ。
第1回サロンで出てきたのですが、今モヤモヤしている自分を
励ましてくれるフレーズだな、と感じています。
サロンの最中、自体の中の話はすっからかんなくらいに忘れていて、
その後に考えたことや振り返りで話したことのほうがよく覚えています。（残念ながら）
なので、↑のフレーズしか思い出せないの～(ノД`)・゜・。
======================
【藤居料実さん （東京都品川区・目黒区・神奈川県川崎市、他）】
「子どもが将来いい大学や会社に入れなければそれは私の責任だ」
あの日のテーマは一言でいうと「子どもの人生はだれのもの？」でした。
「愛する我が子をちゃんと育てたい」で始まった思いが、いつの間にか夫の役職や、
家の中の綺麗さや、子どもの入った学校のランクに成果を見出そうとしてしまう。
そこまで追い詰められる母親の息苦しさに共感するメンバー有り、疑問を投げかける
メンバー有りで、振り返りも非常にモヤモヤしました。
このとき私は「共感」の側だったのですが、メンバーの話を聞いて初めて………
★続きはぜひブログで！★
⇒【インタビューその2】http://blog.canpan.info/wms/archive/1605
======================
【上松恵子さん（岐阜県岐阜市、愛知県、三重県）】
「『母となってはたらく』に対する軸を探しにきました」との言葉に対して、
「軸ってあると良いかも知れないけど、無くても大丈夫。
むしろ、その軸は常に変わるかもしれないから、
常に、そして、柔軟に、軸を捉えることが大事」
======================
★サロン活動の中での、ハプニングや失敗談がありましたら教えてください
======================
【種井美緒さん（埼玉県さいたま市ほか、栃木県足利市）】
進行役研修初日に息子が初めての入院となり、
出だしからテンヤワンヤしました(^^;（幸い4日で退院しました）
入院中に、6期進行役（7期全体サポートメンバー）のともみん（細川朋美さん）が病
院に駆けつけてくれてすごく心癒されたというか、励まされたのも良い思い出です☆
======================
【満尾ひとみさん（新潟県上越市、長野県長野市）】
青色Tシャツに合うボトムス選びに結構頭を悩ませています(笑)
一回、ナマ足にショートパンツ履いていったら、二時間もあぐらで座っていると
汗がすごくて…衣装選び失敗したーと後悔しました。
======================
★進行役として活動する前と現在で、ご自身のどんなところが
変化した（成長した）と思いますか？
======================
【永野間かおりさん（北海道北見市、網走市）】
自分でいうのも何ですが(笑)、思考や人とのコミュニケーションの取り方が
柔らかくなったと思います。これまでは、自分の価値観に頑なに固執してしまう面が
あったのかも知れません。でもサロン進行役を経験することで、「価値観は人それ
ぞれ」「大事にしたいものはみんな一人ずつ違う」ことを実践で学び、じゃあ私はそ
こからどう人と関わってつながっていこうか？と、これまでよりゆったり考えられるよ
うになりました。
======================
【満尾ひとみさん（新潟県上越市、長野県長野市）】
何か困難にぶつかったとき、「自分が頑張ればいいや」と思いがちだったけど、
チームメンバーと一緒に活動する中で、委ねること、思いや状況を言葉にして
共有することが出来るようになってきた気がする。
======================
【松浦優子さん（静岡県島田市、浜松市、袋井市、菊川市）】
・SNSツールが使えるようになった！！（それを理由に祝☆インターネット開通）
・早起き（4時台）できるようになった！！
・全国に自分の本音を打ち明けたくなる仲間が出来た！！
★続きはぜひブログで！★
⇒【インタビューその３】http://blog.canpan.info/wms/archive/1606
======================
★パートナー（夫）とのエピソードを教えてください。
======================
【田中裕子さん（福井県鯖江市、福井市、越前市）】
正直以前と変わりはありません。
お互い仕事（家業）もプライベートも含め、全て運命共同体な間柄です。
理解してもらえずイライラしたこともないですし、お互いがお互いのことを理解し、
支え合いながら、前に進めていると思います。
======================
【山井七恵さん（宮城県仙台市）】
サロンとは関係がない仕事での用事ですが、わたしが出張に行くことになりました。
1泊2日ですが、夫の出張と初日がかぶってしまいました。
とはいっても夫が帰ってくる日なので、わたしが出発してから夫が帰宅するまでの
3時間だけ空白の時間が発生することになりました。
その日はベビーシッターさんにお願いするつもりで夫に話したら、
「かわいそう、出張をやめれば？」（ちょっと怒りモード）との返答。
あまりにびっくりして一瞬頭が真っ白になりました。……
★続きはぜひブログで！★
⇒【インタビューその1】http://blog.canpan.info/wms/archive/1604
======================
◎全文はワーキングマザーサロン公式ブログでご覧いただけます◎
【その1】永野間かおりさん、山井七恵さん、関口幸季さん
http://blog.canpan.info/wms/archive/1604
【その2】藤居料実さん、種井美緒さん、満尾ひとみさん
http://blog.canpan.info/wms/archive/1605
【その3】田中裕子さん、松浦優子さん、上松恵子さん
http://blog.canpan.info/wms/archive/1606
◎まだ間に合う☆ワーキングマザーサロン10月開催はこちら！
●10/24（土）0930-1130／宮城県仙台市（エルパーク仙台）
アクセス：地下鉄勾当台公園駅地上
http://blog.canpan.info/wms/archive/1579
●10/24（土）1000-1150／埼玉県さいたま市（WithYouさいたま）
アクセス：JRさいたま新都心駅または北与野駅より徒歩10分
http://blog.canpan.info/wms/archive/1588
●10/25（日）0945-1145／東京都世田谷区（代田区民センター）
アクセス：京王井の頭線新代田駅より徒歩約1分
http://blog.canpan.info/wms/archive/1585
◎11月はラストサロンへぜひご参加下さい！スケジュールはこちらからどうぞ
http://blog.canpan.info/wms/archive/1562
【文責：マドレボニータ事務局 北澤ちさと】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【2】ボニータの部屋 ～ 教えて！ボニータさん☆子どものためと思って別れずに
いますが、それが果たして子どものためなのか？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
はーい！ボニータよ。メルマガ編集部が迷走中。編集後記テーマが「好きなキノコ」
って！？それより「キノコを洗う派？洗わない派？」が気になるわー。ちなみにボニ
ータは洗わない派よ。シルエットをよくキノコに例えられるのは「アフロあるある」ね。
今回もお悩み相談いっちゃうわよ☆来月以降、「ボニータの部屋」は隔月連載にな
るので、じっくり考えて、あるいは勢いで（！）送ってね！
▼相談＆アンケートフォームはこちら！365日24時間受付中よ。あなたの好きな
キノコも教えて☆
http://goo.gl/qBTrEL
「夫婦関係について悩んでいます。夫は無口で、私もあまり喋るタイプではないので
付き合ってる時から会話が少ない2人でした。長女出産後は、気の利かない夫、娘
に関心を持たない夫に幻滅して、ケンカもしばしば。一人っ子はかわいそうなので二
人目ができたら別れるつもりでいました。
しかし、双子妊娠中に吉岡マコさんの著書に出会い、産後クラスに参加して、コミュ
ニケーションの大切さに気付き、努力を続けてきました。その甲斐あって、子どもた
ちと夫との関係はとても良いものになっていると思います。しかし、一旦離れてしまっ
た私の心が夫を拒絶していて…「やっぱりこの人といてもつまらないな」「こういうとこ
ろ嫌だ」というのが多く、そういう気持ちでいると、ハッピーでないし、ちょっとしたこと
で子どもたちにイライラしてしまって。子どものためと思って別れずにいますが、それ
が果たして子どものためなのか…もんもんとしています。夫婦って何なんでしょう？？
理想の夫を追い求め過ぎなんでしょうね…それにしてもあまりにかけ離れていて」
＜Ｃocaさん＞
「子どものためと思って別れずにいます」ってよく聞くけれど、みんな胸がざわつくフ
レーズじゃないかしら？Ｃocaさんがハッピーでなかったら、パートナーはもちろん、
「自分のためを思って、両親が一緒にいてくれる」子どもも手放しでハッピーではい
られない…って、Ｃocaさんも薄々気づいているはず…。
毎度、同じ回答になるけれどＣocaさん自身が「自分がどうしたいか？」「自分がどう
ありたいか？」と自らのハッピーを問うて、追求してほしいわ。子どもを幸せにする
のが親だとしたら、Ｃocaさんを幸せにしてくれるのは誰？Ｃocaさんのお母さん？自
分を犠牲にした上で「○○のために」って、本来は成り立たないはず。たとえばマッ
サージ師がゲホゲホとマスクして、包帯だらけだったら、どうよ！？自分の体を委ね
られないし、全然気も休まらないわよね。「思い」は外から見えないけれど、子ども
は大人以上に敏感に感じとっているはず。
「自分がどうしたいか？」を追求する上で一番大事なのは、まず言葉にしてみること。
そのためには相手が必要で、それがパートナーだと思うの。夫婦（結婚していようが、
してなかろうが）になる意味って、実はこうして「対話をすること」というのがボニータ
の持論よ。
「夫が無口」というのもボニータ相談室でいつも話題になるんだけれど、「思い」を
言葉にするのが得意な男性の方がむしろ少ないくらい。何故かというと、男性の人生
では「思い」を問われる場面が少ないから。妻が妊娠したところで「仕事辞めるのか
？続けるのか？育休取るのか？時短とるのか？」って問われない→「どうしたいか」
という思いを言葉にする場面、機会が少ないもの。
「夫婦って何なんでしょう？」…会社も社会も「思い」を問うてくれないからこそ、
「思い」を問い合える関係性が夫婦だと思うわ。そうしてお互いに問い合って、しど
ろもどろでも言葉を紡ごうとするうちに、「思い」が言葉になって、課題になっていく。
無口な夫とあまり喋らないＣocaさん夫婦にこそ実践してほしいわ。自分の幸せを
追求した上で「人生をともにするパートナーは、この人ではない」と結論に至ったら、
是非またメールちょうだいね！
【文責：ボニータ】
※編集部註：
・ボニータさんとは、マドレボニータのロゴマークにも登場しているアフロヘアーに
ブーツの女性です☆
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【3】3・3産後サポートプロジェクト始動！ ～ キックオフフォーラム報告 ～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先週10月15日(木)に、「産後」にまつわるプロジェクトが発足しました。
その名も「3・3(さんさん)産後サポートプロジェクト」。
産後のサポートの必要性を家族、企業、地域に伝え、産後女性と赤ちゃんの笑顔を
増やすための活動です。
「産後」にさまざまな立場から関わる組織や個人が横断的につながる、ありそうで
なかったこの取り組み。マドレボニータも「スペシャルサポーター」として
参画させていただくことになりました。
そして、このプロジェクトの発足日に、NPO法人ファザーリング・ジャパンさんの
全面協力により、文京シビックホールにてキックオフフォーラムが開催されました。
フォーラムでは基調講演として私太田がお話させていただいた他に、
「赤ちゃんにやさしい家族・企業の五カ条案」を検討していくという時間も！
プロジェクトについて、またフォーラムの様子は公式ブログにてご報告しています。
ぜひご覧くださいね。
http://madrebonita.blogspot.jp/2015/10/33.html
【文責：マドレボニータ事務局 太田智子】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【4】インストラクター養成コースより
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
昨日20日(火)、「ボールエクササイズ指導士養成コース プレ講座」の記念すべき
第1回目を開催しました！
お申し込みいただいた10名お休みなくご参加いただき、まずは体を動かし、
インストラクターとして必要なスキル、どのような練習が必要なのかを体感。
そして、ボールエクササイズ指導士を目指すにあたって知っておいてもらいたいこと
を、代表の吉岡マコよりお伝えしました。
次回は、10月27日(火)地下鉄東西線「行徳駅」から徒歩2分のスタジオでの開催と
なります。どれだけのカラダづくりが必要なのか、ボールエクササイズの指導が
産後ケアとどんな関わりがあるのか、気持ちはあるけどできるのか...実際に肌で
感じていただけるチャンスです！少しでも気になる方は、プレ講座に足を運んで
みてください！！
「すべての人に産後ケアがあたりまえの世界」、この実現には、プログラムを
伝える人がもっともっと必要です！共に活動できる仲間を募集しています！！
プレ講座開催日程：
10/27(火)@市川市
11/17(火)@市ヶ谷
11/18(水)@市川市(予定)
お申込み＞ http://bit.ly/1NgwEVX
▼ボールエクササイズ指導士についての詳細（プレ講座の詳細も下記からどうぞ）
http://balltrainermadrebonita.strikingly.com
▼ボールエクササイズ指導士やプレ講座についての質問などは、下記の連絡先まで
madreyousei@gmail.com （マドレボニータ養成チーム）
【文責：産後セルフケアインストラクター 竹下浩美】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【5】イベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
▼マドレ関連の講座・イベントを一覧でお知らせしています。ぜひご参加ください！
http://madrebonita.blogspot.jp/2015/09/2015910.html
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【6】マドレボニータよりお知らせ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆『マドレ基金：産後ケアバトン制度』ご利用・ご支援のご案内☆
以下にあてはまる方は「産後のボディケア＆フィットネス教室」受講料の全額補助や
介助ボランティアによるサポートが受けられる場合があります。
多胎児の母／ひとり親／障がいのある児の母／早産児・低出生体重児の母／
出生後から生後180日の間に連続21日以上入院中または入院した児の母／
10代の母／妊娠22週以降に連続45日以上入院した母／東日本大震災で被災し、
避難中の母
▼『マドレ基金：産後ケアバトン制度』詳細はこちらからどうぞ
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=5980?=vol29
☆会員制度のご案内☆
マドレボニータでは会員（正会員・賛助会員・法人会員）を募集しております。
機関誌『マドレジャーナル（正会員限定）』や会報・メールレターをお届けするほか
会員さん限定イベントや、プロジェクトへもご参加いただけます。
▼会員制度の詳細・お申込みはこちらからどうぞ
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=139?=vol29
【編集後記】テーマ「好きなキノコは？」
◎あの食感が小さい頃から好きだった「えのき茸」。今年3月までの育休中に、ある
調理法を知りますます消費量がアップしています。その調理法とは…「なめたけ」！
なめたけって、簡単に作れるんですよー！常備菜として大活躍です。気になる方は
「なめたけ レシピ」などで検索して、お気に入りを見つけてください☆（太田）
◎キノコ全般なんでも好きですが、子どものころから「きくらげ」LOVEです。
ぶるんとしたあの不思議な形と食感がたまりません！ただあまりレパートリーがない
ので、オススメがあったら教えてください！（白石）
◎最近ハマッているのはブラウンマッシュルームのアヒージョ。ってなんかオサレな感
じかもしれませんが、市販のアヒージョの粉を買ってきて、オリーブオイルとエビやイ
カを5分煮るだけ、というなんともお手軽な一品。ワインにめちゃくちゃ合いますっ！
（中桐）
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／卜部眞規子・太田智子・北澤ちさと・白石あすか・
竹下浩美・中桐昌子・ボニータ・吉田紫磨子・若菜ひろみ）
【公式サイト】http://www.madrebonita.com/?=vol29
【Facebook】http://www.facebook.com/NPOmadrebonita
【ツイッター】http://twitter.com/madrebonita
→メルマガの感想をハッシュタグ「#マドレタイムズ」にてお寄せください！
【お問い合せ】info@madrebonita.com（事務局）
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
