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マドレ☆タイムズ
ＮＰＯ法人マドレボニータ http://www.madrebonita.com?=vol20
≪メールマガジン vol.20≫ 2015年1月21日(水)発行
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＊このメールはマドレボニータの教室・講座にお申込みくださった方と
NECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方、
メールマガジンの購読をお申込みくださった方にお送りする、
「マドレボニータのことがもっとわかる！」月刊メールマガジンです。
≪Contents≫
【1】ボニータの部屋 「長く一緒にいれば、パートナーシップは強まるか」
【2】アンケートのお願い
【3】NECワーキングマザーサロンNEWS ～ NEC WMサミットのご案内 ～
【4】マドレイベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
【5】マドレボニータよりお知らせ
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【1】ボニータの部屋 「長く一緒にいれば、パートナーシップは強まるか」
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はーい！ボニータよ。2015年もボニータの部屋をよろしくね☆ボニータの年末
年始はサービス企画「ボニータ相談室」に質問＆相談が殺到…することはなかっ
たわ（泣）。唯一きた質問は髪の色。せっかくだから答えさせていただくわ。
ずばり「黒」！髪って女の年齢が一番表れるのよ。若い頃は一通りの色に挑戦
したけれど、ここ数年は控えているわ。って、寂しいから引き続き、相談＆
質問受付中。次号以降のボニータのテンションにも関わってくるのでよろしくね。
仕事復帰の不安、嫁姑問題、産後のパートナーシップ、尿漏れ…なんでも☆
▼相談＆アンケートフォームはこちら！
http://goo.gl/qBTrEL
みなさんは年末年始いかがお過ごしだったかしら？長期休暇明けにボニータ家
の縁側にリアル相談に来る中で、圧倒的に多いのが「長期休みに夫とずっと一緒
だったのが苦痛。むしろ、いない方がマシ！」という物騒な（！）問題なのよね。
育児中、とくに子どもが小さい頃ほど日中、赤ちゃんと二人っきりで過ごす時間
が長いわよね。出産前にイメージしていたほんわかムードと真逆で、自分のこと
ができない、ご飯どころかトイレに行くことすらままならない、しゃべれない
赤ちゃんと二人っきりの日々。幸せなのも事実だけれど、大人との会話に飢えて
しまう。そんな自分に自己嫌悪を感じたり…。
だからこそ、大人＝夫が日中も一緒にいられて、赤ちゃんの可愛さはもちろん、
ままならない生活を共有できる長期休みって喉から手が出る程待ち望んでいた
はずなのに、実際は…。夫はここぞとばかりに惰眠を貪り、いつまでもゴロゴロ。
せめて赤ちゃんのお昼寝を任せようとしたら、５分も経たずに「やっぱりおっぱ
いがないとダメみたい！」って押しつけて来て、自分１人で昼寝してるし。せめ
て上の子の遊び相手を、と思ったら、３歳児相手にイライラ怒鳴ったりして…。
そばにいたら、大変さを察してくれると期待してしまう。でもわかってくれ
ないんだったら、むしろ「いない」方がマシ！自分１人で見ている方が期待も
しない分、よっぽど気楽→「夫不要」説になってしまうのよね。でもこれって
本当に寂しいわよね。
そもそも空間＆時間を共有すれば、お互いの思いがわかるものじゃないわよね、
エスパーでもない限り。自分の思いすら、日々変化していく。産後間もない頃は
寝不足だし、体のあちこちが痛くて「仕事復帰なんて無理！」と思っていたのが
数ヶ月経つと「やっぱり仕事したい！外に出たい！」と変化する。
でも言葉にしないでいると自分の思いすらわからなくなってしまう。「子どもを
預けて働きたいなんて、愛情が減ったのかしら？」と罪悪感を持ってしまったり。
ちなみに、これは愛情が減ったわけではなくて、子どもが母１人よりたくさんの
人間と接した方がいい時期にきたという成長の証だし、母親自身も体が回復して
きた証拠なのよね。こうして自分の思いだって先読みできないのに、いわんや
人の思いをや…よね。
こうした相談に対して「赤ちゃんを預けて、夫婦２人でコメダ珈琲に行きなさ
い！」とボニータは答えているわ。２人っきりでおしゃべり、ではなくて対話を
するの。赤ちゃんを預けることに躊躇される方もいるけれど、ここは譲れない
ところ。授乳やオムツ替えに遮られることなく、自分の思いを言葉にする、
夫の思いに耳を傾けることに集中してほしい。おうちの中でなく、人目がある
空間の方が冷静に思いを共有できるのね。あ、ちなみにコメダ珈琲の回し者
だからじゃなくて、長居できるからオススメしているのよ。断乳したら居酒屋で
新年会も是非。
【文責：ボニータ】
※編集部註：ボニータさんとは、マドレボニータのロゴマークにも登場している
アフロヘアーにブーツの女性です☆
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【2】アンケートのお願い http://goo.gl/qBTrEL
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こんにちは、マドレボニータ事務局の北澤ちさとです。本メルマガも今回で
20号を迎えました！イベントのお申込みなどさまざな場面で「メルマガを
見て」というお声を聞くことも多く、大変うれしく思っております。
今年も、みなさんとマドレボニータの距離がさらに近くなるようなメルマガを
お届けしたいと思います！
そこで、ぜひメルマガに対するご意見やご要望をお聞かせいただきたく、
【アンケート】にご協力をいただけないでしょうか。
▼アンケートご回答はこちらから（1分で終了します！）
http://goo.gl/qBTrEL
「ボニータの部屋」でおなじみのボニータさんへのご質問・ご相談も大歓迎です☆
編集部一同、ぜひぜひみなさまからのお声をお聞きしたいと思っております。
たくさんのご回答をお待ちしております！
【文責：マドレボニータ事務局 北澤ちさと】
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【3】NECワーキングマザーサロンNEWS ～ NEC WMサミットのご案内 ～
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こんにちは！産後セルフケアインストラクターの白石あすかです。
いよいよ明後日に迫りました『NECワーキングマザーサミット』
たくさんの方にお申込いただき、おかげさまで満員御礼！
すでにお申込は締め切らせていただきましたが、逃してしまった方も
諦めるのはまだ早い？！今年もUstream中継をいたします。
当日は、NECワーキングマザーサロン第６期の活動報告と、
サロンの現場で浮上した気になるトピックを考察します。
「当事者がリアルに語る場」として参加者全員でワークに取り組み、
「自分の思いを語ること」で「次の一歩」につながることを体感していきます。
リアルタイムで中継を観ながら自分の思いにじっくり向き合うもよし、
仲間と一緒に語るもよし！会場の熱気と興奮をともに味わいましょう！
後日改めて、お友達やお知り合いの方と一緒に上映会開催をするのもオススメ
です！「来年はサロンに関わりたい！」と思っている方は、お見逃しなく☆
【日時】2015年 1月23日(金)
中継 第１部 13:00-13:45 第２部 14:00-15:40 （予定）
▼Ustream中継は、こちらからご覧いただくことができます。
http://www.ustream.tv/channel/madretv
【文責：産後セルフケアインストラクター 白石あすか】
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【4】マドレイベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
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マドレ関連の講座・イベントを一覧でお知らせするコーナー、『まどれ暦』。
近々どんな催しがあるのかな？ウチの近くで講座はないかな？…などなど、
こちらをチェックしてぜひご参加ください！
◆1/24（土） 8:15-9:30 東京都・杉並区
『朝活！踊れるカラダづくり講座＜超基礎＞入門編』
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=193#Anchor-47857
（講師：白石あすかインストラクター）
◆1/25（日）13:30-15:30 神奈川県・川崎市 ※残席わずか／託児受付は終了
『ママとパパのためのパートナーシップ講座／川崎市・横浜市在住カップル限定』
今回は特別コラボ企画として、後半は、子どものお薬の飲ませ方、
ソニー発の電子お薬手帳サービスharmo（ハルモ）についてもご紹介します！
http://kokucheese.com/event/index/240965/
（講師：マドレボニータ認定インストラクター 中桐昌子）
◆1/31（土）10:30-15:00 東京都・世田谷区
第13回世田谷子育てメッセ ～みんなで子育て つながる地域～
世田谷区砧総合支所（最寄り駅：小田急線『成城学園前』駅）
http://www.city.setagaya.lg.jp/event/1994/d00122881.html
（担当：マドレ城南正会員の会 関口幸季さん）
◆1/31（土）10:00-11:15 東京都・西東京市
『チャリティ企画「踊れるカラダづくり出張講座」in西東京』
https://ssl.form-mailer.jp/fms/31e11fbd339466
（主催：マドレボニータ西東京チーム／講師：白石あすかインストラクター）
◆1/31（土）2/22（日）14:00-16:00 東京都・世田谷区
『病院では教えない 父母になるために本当に大切なこと』
http://www.laplace-setagaya.net/event/158/
（主催：NPO法人マドレボニータ世田谷チーム・
世田谷区立男女共同参画センターらぷらす）
◆2/6・13・20・27（金）10:00-12:00 埼玉県・越谷市
『産後のボディケア＆フィットネス北越谷教室（妊娠中の方も参加可能）』
http://blog.canpan.info/kitakanbonita/archive/76
（主催：キタカンボニータ）
◆2/7（土）10:30-12:30 東京都・中央区
『孫を迎える祖父母向け産後サポート講座』
http://kokucheese.com/event/index/245546/
（主催：産後セルフケアインストラクター 吉田紫磨子
協力：一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ）
◆2/14（土）13:30-15:00 三重県・桑名市
『＜母親サロン＞ ワタシの体、どうなるの？みんなで産後について語ろう』
http://kokucheese.com/event/index/254714/
（主催：マドレボニータ東海TOMOS）
◆2/19・26（木）10:00-12:00 千葉県・山武市
『産後のボディケア＆フィットネス教室（2回コース）』
http://korekara99.net/421
（主催：SANZEN-SANGO 〜セルフケアとおいしいごはん〜）
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【5】マドレボニータよりお知らせ
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☆『マドレ基金：産後ケアバトン制度』ご利用・ご支援のご案内☆
以下にあてはまる方は、「産後のボディケア＆フィットネス教室」の受講料
全額補助や介助ボランティアによるサポートが受けられる場合があります。
合同会社西友様の助成により、ひと月17組までお受け入れ可能です！
多胎児の母／ひとり親／障がいのある児の母／早産児・低出生体重児の母／
出生後から生後180日の間に連続21日以上入院中または入院した児の母／10代の母
／妊娠22週以降に連続45日以上入院した母／東日本大震災で被災し、避難中の母
▼詳細は公式サイトをご覧くださいませ。
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=5980?=vol20
☆会員制度のご案内☆
マドレボニータでは会員（正会員・賛助会員・法人会員）を募集しております。
機関誌『マドレジャーナル（正会員限定）』や会報・メールレターをお届け
するほか、会員さん限定イベントや、プロジェクトへもご参加いただけます。
▼各地での会員さんの活動事例はこちら
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=14037?=vol20
現在、会員さんは約350名。賛助会員なら、会費は一日当たり6.8円から！
一緒に「産後ケアが当たり前に受けられる社会」を目指して活動しませんか？
▼会員制度の詳細・お申込みはこちらからどうぞ
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=139?=vol20
【編集後記】テーマ「今年の一文字」
2015年最初にお届けするメールマガジンということで、今号は編集部全員に
「今年の一文字」を聞いてみました。ピピッとくる一文字はあったでしょうか？
長い文章よりも漢字一文字のほうが、イメージが膨らんでいく効果がありますよ
ね。ぜひみなさまも考えてみてください！
◎「礎」今年はマドレボニータ教室事業部長として、また新生養成コースのスタ
ートの年として、根幹部分を固めていく時期だと思っています。どんどん進化す
るマドレだからこそ、頑丈な基礎を大切に、また自身の体力向上や家族友人との
豊かな時間など、生活の礎も揺らがぬよう、じっくり築いていきたいと思いま
す。（卜部）
◎「組」予定を組む、取り組む、組織、organize…そんなイメージです。マドレ
ボニータをよりよい組織体制に進化させる年にしたいという思いと、プライべー
トでは日常の生活をしっかり組み立てていく1年にしたいです。早速、朝の時間
の使い方を工夫したり、子どもが帰宅後の「時間割」を作ったりと、少しずつ
取り組んでいます☆（北澤）
◎「愉」2015年はどんなことも味わって「愉」しむ１年に！仕事でのチャレンジ
はもちろん、娘も小学校に上がるので、環境の変化に心奪われることなく楽しむ
余裕を！辛いことがあっても心が晴れるまでじっくり味わい尽くしたいです。
節分には厄も明けるので！（白石）
◎「信」今までも自分の信じる道を突き進んできました。でも今年は自分自身を
信じる...というよりは、一緒に進んでいく「人」（仕事でもプライベートでも）
をどーんと信じて、新しい関係を築いたり、目的に向かって共に歩んだりという
ことをしていきます。（竹下）
◎「原」年末から手帳の使い方を変え、頻繁に自分のミッションを週レベルで
確認しながら生活を送ることで、慌しいながらも、優先すべきことを優先できて
いる不思議な感覚があります。去年はひたすら前に前に突き進む一年でしたが、
今年は常に手帳に、そしてミッションという「原点」に立ち戻り、確認しながら
一歩一歩着実に歩を進めていきたいです。（仲井）
◎「柔」この春は娘の小学校入学を控えて、母としてのライフワークバランスも
少し変化する年になりそうです。そんな変化にも「柔軟」に臨機応変に対応でき
る、「温柔」な心で迎えられる1年にしたいと思います。あとは身体の「柔軟」
もしなくてはー！（中桐）
◎「髪」言わずもがな、髪は長い友達だからよ。このネタ知っているアナタ、昭
和世代ね。髪への思いは「ボニータの部屋」もじっくり読んでね。（ボニータ）
◎「体」ボニータさんの編集担当として影響されたわけではありませんw！年齢
とともに知識が増えると頭デッカチになり、一方体は確実に老化していく
（汗）。だから意識的に体のメンテナンスをする年にしたい43歳です。（吉田）
◎「整」今年は新しい家族が増える予定なので、家の中を整理し、心身ともに整
えていきたいと思います。あと、後回しにしてしまう領収書の整理も、今年こそ
は月ごとに整理したいです（いつも1年分ためてしまいます；）！（若菜）
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【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／卜部眞規子・太田智子・北澤ちさと・白石あすか・
竹下浩美・仲井果菜子・中桐昌子・ボニータ・吉田紫磨子・若菜ひろみ）
【公式サイト】http://www.madrebonita.com/?=vol20
【Facebook】http://www.facebook.com/NPOmadrebonita
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【お問い合せ】info@madrebonita.com（事務局）
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