2014年8月3日日曜日

◆8・9月 マドレボニータ各種教室講座の開催予定◆

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。(8/3現在)
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

 


【産後クラス】
●吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)

9月 4・11・18・25日(木)10:00-12:00【受付中☆】
☆8月コースは休講です
※9月コースは2014年2月27日以降に
 生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。

(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●8/7・21、9/11・25(木)13-15:00 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発での受講も可能です。お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●8/22(月)13:00-14:30 踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
※会場・曜日新しくなりました!
ストレッチと筋トレ中心のメニューです。
踊れるカラダになるための基礎をみっちりやります。
(会場:東高円寺 テリガータバレエスタジオ NEW! 講師:白石あすか)


【講座】
●9/1・2(月・火)10:30-16:30産後プログラム指導法集中講座2DAYS
4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、
レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や
解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階ほか 講師:吉岡マコ)


【エクササイズ】
●9/26(金)12:30-14:20 ボールエクササイズ講座/ウォーキング講座
※会場・曜日新しくなりました!
産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。
ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。
「体の軸を鍛えたい」「美しく歩きたい」という方はぜひ☆
※生後210日以内(2013年12月28日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可能です。
※ボールエクササイズのみ、ウォーキングのみの単発受講も可能です。
(会場:東高円寺 テリガータバレエスタジオ NEW! 講師:白石あすか)


≪夏の単発講座≫ NEW!
【ダンス】
●8/7(木)8/28(木)初心者歓迎!踊れるからだ50minショートレッスン
夏と言えばダンス!2日間いずれも50分ごとのショートレッスンを2回ずつの
計4回開催
します。単発で50分のみのご受講から受付いたします。
普段の講座より
細かく分けて振り付けを練習しますので初めての方も安心して
チャレンジなさってみてください。
(会場:スタジオアムリタWEST B1 講師:吉岡マコ)
*夏の単発講座は、杉並子育て応援券はご利用いただけません。ご了承ください。






各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)