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マドレ☆タイムズ
ＮＰＯ法人マドレボニータ
http://www.madrebonita.com?=vol42
≪メールマガジン vol.42≫
2016年11月16日(水)発行
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＊このメールはマドレボニータの教室・講座にお申込みくださった方と
NECワーキングマザーサロンまたはサミットにご参加いただいた方、
メールマガジンの購読をお申込みくださった方にお送りする、
「マドレボニータのことがもっとわかる！」月刊メールマガジンです。
≪Contents≫
【1】マドレな人々 ～ 10期生デビュー記念！座談会（１）～
【2】インストラクター養成コースより～ 東海・関西プロジェクト始動！ ～
【3】NECワーキングマザーサロンNEWS ～ 鳥取チームインタビューと11月の開催予定 ～
【4】『ファミリースタート』最新情報 & 『マドレ教室チケット』サービス開始！
【5】マドレイベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
【6】マドレボニータよりお知らせ
【編集後記】私のおひとりさま時間
★━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【1】マドレな人々 ～ 10期生デビュー記念！座談会（１） ～
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はーい！『マドレな人々』コーナー初登場のボニータよ。2016年のマドレトップニュース。
なんと4名の産後セルフケアインストラクターがデビュー。メルマガ読者10,000人に
ここだけの話だけど”インストラクター高齢化”問題が浮上していたのよ。もちろん、鍛錬
しているから「6,70代でも現役で！」なんて息巻いているけれど、10年後にアラフォー・
アラフィフ・アラカンのインストラクターしかないかったら！？というわけで、新しい
（＆若い）インストラクターの誕生をみんなで待ち望んでいたのよ。
今回は4人のうち、地方で活動してくれる福井のきみちゃんと静岡のゆうこりんに養成コ
ース担当講師の1人たけしインストラクター（竹下浩美）が切り込んでいくわよ！
【ボニータ】
▼きみちゃん（篠崎季美子さん）：福井県【福井教室】を開講中！
http://blog.livedoor.jp/shinokimi923-222/
▼ゆうこりん（松浦優子さん）：静岡県【島田教室】を開講中！
http://plaza.rakuten.co.jp/iiska/
たけし：養成コースを終えて、今どんな気持ちですか？
きみちゃん：11月コース1週目のレッスンを終えたところですが、新聞取材が入ったり、
初めて受講費をご入金いただいたり…改めてこれは仕事なんだな、と気が引き締まる思
いでいます。
ゆうこりん：レッスンは来週からなので、今は告知のために島田市内を駆けずり回って
います。デビューしてから初めての壁かもしれませんが、告知も大事な仕事の一つだと
感じています。
たけし：プログラムを習得して伝えていくだけでなく、その地域で自分を売り込んで、
知ってもらって、教室を運営していく、というのも私たちの仕事なんですよね。
≪マドレボニータとの出会い≫
たけし：お二人はどうやってマドレに出会ったんでしたっけ？
きみちゃん：マドレの会員だった丑田香澄さん（ドゥーラ協会理事）から、
吉岡マコさんの本をもらったんです。妊娠９か月の時でした。
夫の転勤で引っ越して来た福井で初めての育児が始まり、友達も仕事もすべて失って
しまったという状況で疎外感を感じていて。本に書いてあった “子どもを言い訳にせず、
母になったからこそどうありたいのか？” という投げかけに衝撃を受けました。
母になったら自分の事は諦めなきゃいけないのかな…って思っていたので。
でもやりたいことにはチャレンジしていいんだと気づかされました。
たけし：私も妊娠中に職を失い、自分の人生終わった...と思っていたので、わかるなぁ。
きみちゃん：転勤族の夫と結婚したことも、若くして出産したことも、夫や子どもの
せいにしたくないって、すがるような思いでマドレのDVDを買って身体を動かして。
たけし：大井町教室にも参加してくれましたよね？
きみちゃん：実家のある静岡から新幹線で通いました。生後6か月だった娘と一緒だっ
たんですが、レッスン中、娘がぐずる度にイライラしてました。ここまでしてるんだか
らレッスンに集中させて！って。でも、ヨーコさん（高橋葉子インストラクター）が
「なぜ抱っこするのか？」を真摯に話してくれて、納得しました（今となっては恥ｗ）。
たけし：ゆうこりんのマドレとの出会いは？
ゆうこりん：私も最初の出会いは本でした。吉岡マコさんの『産前・産後のからだ革命』。
2度目の妊娠中に通い詰めていた図書館で手に取ったら “産前・産後はチャンスでもある”
と書いてあって、なんだ、この人は！って、やっぱり衝撃が走りましたね（笑）。
出産後は、二人の育児でいっぱいいっぱいになってしまったけれど、頭の中にずっと
マドレボニータは残っていました。踊りたいと思ってもその場所もなく、島田で子育てを
していて、正直、つまんないと思うことも。
そんな時、どうやらマドレには踊れる講座もあるらしいと知って。子どもたちを預けて、
静岡から吉祥寺の『踊れるカラダづくり講座』に初めて参加しました。インストラクター
のみなさんと一緒に踊って、やっぱりこの人たち、おもしろいなー！って。
たけし：そうそう！その時に初めて会ったんだよねー！
ゆうこりん：その後、静岡に他にも会員の方がいるらしいと聞き、その人たちに会いた
くて浜松のNECワーキングマザーサロンに参加しました。そこで進行役をしていたのが
10期同期のゆうちゃん！そのサロンで「やっぱり私、インストラクターになりたい！」
とぽろっと言っちゃって（笑）。
「どうやら自分は本気らしい」って、夫にも話したことを覚えています。
≪養成コースの壁≫
たけし：養成コースの半年間はどうでした？前半はプログラムを徹底的にたたきこみ、
後半は現場での研修を行いましたよね。
きみちゃん：私は最初の1か月が一番大変でした。保育園に通い始めた子どもの病気が
続いて…。同期のみんなは体もすごい動くし、やっぱり私には無理だって。そんな時、
タケシ先生が私の課題の進み具合を見て、スカイプで声をかけてくれて。話ができたこ
とで、子どもの病気と自分の辛さを混同していたことに気づけて、気持ちを切り替え
られたのが大きかったと思います。
ゆうこりん：私は一番最初、エントリーの時から壁にぶち当たったという感じでした。
ダンス経験もあったし、なまじ体が動く自信があったので、自分が思うように動けない
ことがショックで…。自分は単なる踊り好きなミーハーで、インストラクターには
向いてないのかなって。
たけし：向いてないかも！って思っても続けられたのはどうして？
ゆうこりん：支え合ってきた同期の存在があったからです。あと、養成コースの先生方
の期待に応えたい！っていうのも大きかったですね…。
≪エントリーか？結婚生活の崩壊か？？≫
たけし：養成コース中のパートナーシップはどうでしたか？
きみちゃん：パートナーの協力なくしては養成コースは乗り越えられませんでした。で
も養成コースにエントリーするか否かの時はかなりぶつかりました。転勤族の夫との結
婚を機に、私は仕事を辞めたのですが、やっとやりたいことが見つかって夫に話したら
「自分も忙しいからそこまで養成コースに協力できない」って。「あなたの協力なしで
はエントリーはできない。私のやりたいことを奪うのなら結婚生活は続けられない」と。
たけし：養成コースエントリーか、結婚生活の崩壊か…それくらい、きみちゃんが本気
でやりたいことだと伝わってきますね。
きみちゃん：夫も辛かったと思います。でもそこでしっかりぶつかり合えたからこそ、
私の本気な思いをわかってくれて。どうしても転勤族の妻は相手に合わせなきゃいけな
いこともあるけれど、この半年間を通してやっと対等な関係を築けたと思います。
ゆうこりん：私は養成コースの前年にサロンの進行役をやっていたので、その準備に協
力してもらったり、私のやりたいことに関してのビジョンも理解してくれていました。
でも養成コースが始まったら、その時以上にお互い限界を超えてしまって。思ったより
も家族との時間が割けない状況にこれは一体どういうこと？？って夫と口論に。サロン
の時は協力してくれていた夫が、養成コース以降の生活には不満があった。でもそれを
ぶつけてくれたことで自分の弱さにも気づけたんです。
たけし：それまでは弱みは見せてなかったの？
ゆうこりん：プライドもあって隠してました。でも隠し切れなくなって。夫はそんな
私が新鮮だったかもしれません（笑）。
たけし：お互いの弱みを見せ合って補ったり、お互いの想いを応援し合える、共に生き
てるって感じられるのが対等な関係なのかなと思います。必死になることがあるからこ
そ、その関係性が築き直せる。こんなに必死になれるもの、なかなかないですよね！
≪同期との信頼関係≫
たけし：10期の同期同士の関係はどうでした？
ゆうこりん：養成コース3か月目の実技試験が終わったあたりから、本当に腹を割って
話せるようになったかもしれません。
きみちゃん：私だけ認定試験に落ちてしらけさせちゃったらどうしよう…とか、私は
自分に自信もなくて。
ゆうこりん：養成コース前半は自分の課題を自分で見つけてクリアしていく段階だった
ので、辛いことも隠し、自分との闘い？だったような。後半は、同期とよりよい告知活
動やレクチャーができるように一緒に考えていくという課題もあったし、隠し切れなく
なったというか（笑）。弱い部分も見せつつ高めあっていけたと思います！
きみちゃん：ひろりん先生（岐阜の山本裕子インストラクター）に「不安な気持ちも同
期には言った方がいい！」って言われたこともあって、後半は、不安も、そして自分が
課題のために前向きに取り組んでいることも細やかにシェアしていました。
ゆうこりん：普段、簡単に会える距離ではないからこそ、自分の中にあるものは全部
共有していこう！って気持ちがありましたね。
たけし：マドレの養成コースはオンラインではあるけれど、全国どこにいても同期同士
の深いつながりと養成コース講師陣との厚い信頼関係がある。だからこそ濃い半年間の
養成コースを乗り越えて、こうして4人揃ってデビューを迎えられたんですよね（涙）。
次号では、ゆりちゃん（貫名友理さん）＆ゆうちゃん（山城侑子さん）の10期生在京組
お二人との座談会の様子をご紹介します！どうぞお楽しみに☆
【文責：産後セルフケアインストラクター 中桐昌子】
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【2】インストラクター養成コースより～ 東海・関西プロジェクト始動！ ～
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昨年からスタートした、マドレボニータの新しいインストラクターのカタチ『准認定ボ
ールエクササイズ指導士』。5月にデビューした1期生たちは各地で『産後のバランスボ
ール教室』を開催中ですが、その2期生の養成を来年2017年5月より、東京と名古屋の
2地域にて開催することが決定しました！
まだまだ教室数の少ない東海エリア、そして「関西にはマドレの教室はないんですか？？」
と声をいただくことが多かった関西エリアからもインストラクターを輩出すべく、
愛知・岐阜・三重の東海３県だけでなく、静岡や関西からもアクセス可能な名古屋駅を
拠点に養成コースを展開します。
マドレボニータにとって地方での初めての養成コース。そんな名古屋での養成を成功さ
せるためにもみなさまの力もお借りし活動すべく、この度プロジェクトを立ち上げるこ
とになりました！
その名も『東海・関西でインストラクター養成を成功させようプロジェクト』略して・・・
『 T(okai)・K(ansai)・P(ro)J(ect)』！（今流行りの『PPAP』を意識しているかって？
してます！笑）
そこで、このプロジェクトを一緒に盛り上げてくださる仲間を募集します！！！！
＊＊＊＊
【TKPJ：東海・関西で養成を成功させようプロジェクト】
●活動期間：第１期－2016年12月～2017年3月末
第２期－2017年4月～2016年11月
●活動内容
・広報（SNSやブログなどネットを媒体にできる方）
・営業活動（出産や子育てに関連する施設を直接回って、広報活動できる方）
・マドレボニータの活動をPRするためのイベントを企画・運営
●募集人数：10名程度（オンラインでサポートいただける活動もありますのでお住まい
のエリアは全国問いません。）
●募集期間：11月中
応募はこちらからお願いします↓↓↓
http://ow.ly/J7N73068nQs
マドレボニータの産後ケアを一人でも多くの方に手渡す担い手を増やす夢を、ぜひ
一緒に叶えていきませんか？
【文責：産後セルフケアインストラクター 中桐昌子】
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【3】NECワーキングマザーサロンNEWS ～ 鳥取チームインタビューと11月の開催予定 ～
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全国13チームで開催している第8期のサロン、 ついに11月最終月となりました。
初参加の方、リピーターの方、 ぜひぜひラストサロン、ご参加ください♪
今回は第8期にて鳥取に初上陸し、 本拠地の鳥取県倉吉市だけではなく、
鳥取県米子市、岡山県岡山市と直線距離でも100km程離れた各地で
サロンを開催している【鳥取チーム】にさせてもらったインタビューをご紹介します。
鳥取県倉吉市を本拠地とする鳥取チームへの応援、ぜひお願いいたします。
▼鳥取チームへのインタビュー
http://blog.canpan.info/wms/archive/1848
※インタビューは 2016/10/21の地震前に行なったものです。
【北海道・関東】
11/20（日）神奈川県横浜市
11/26（土）北海道北見市
11/26（土）埼玉県さいたま市
11/27（日）栃木県宇都宮市
▼お申込みはこちら
https://sv48.wadax.ne.jp/~office2dot0-com/301-FormToDB/?page_id=7609
【東京都・川崎市】
11/19（土）東京都大田区
11/20（日）東京都品川区
11/26（土）東京都練馬区
11/26（土）東京都江戸川区 ※満席
11/26（土）東京都世田谷区
11/27（日）神奈川県川崎市
▼お申込みはこちら
https://sv48.wadax.ne.jp/~office2dot0-com/301-FormToDB/?page_id=7617
【東海・鳥取】
11/19（土）三重県桑名市
11/20（日）鳥取県倉吉市
▼お申込みはこちら
https://sv48.wadax.ne.jp/~office2dot0-com/301-FormToDB/?page_id=7625
最新の情報はFacebookやブログでご確認ください！
［FBページ］https://www.facebook.com/wmsalon
［ブログ］http://blog.canpan.info/wms/
【文責：NECワーキングマザーサロン・広報チーム 清水陽子】
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【4】『ファミリースタート』最新情報 & 『マドレ教室チケット』サービス開始！
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9月にリリースしたアプリ『ファミリースタート』、おかげさまでダウンロード数が
増えてきております！
みなさまはもうお試しいただけましたか？
このメルマガをお読みの方は、妊娠〜産後の真っ只中ではいらっしゃらない方も
おいでだと思いますが、ぜひダウンロードしてみてください！
例えば記念日などを「予定日」に登録してみていただくと、擬似的に「こんな風に
それぞれの時期に情報がわかりやすく届くのね〜」など、ご体感いただけます！
また、セルフケアのコンテンツもわかりやすく写真付きで手順をご紹介。
産後ケア教室に参加される方からいただく「教室で教わったセルフケアを復習
したい！」「方法を手元で確認できるようになっているといいな」というような
ご要望にもおこたえできるものになっています。
周りで「妊娠しました！」のお声を聞いたら、「おめでとう☆」のメッセージと
ともに、アプリ『ファミリースタート』のご紹介をぜひお願いします！
▼アプリご紹介サイトはこちら。
妊娠したお友達にリンクをご紹介くださいね。
レビューも書いていただけると大変励みになります！
http://www.35.madrebonita.com/familystart
そして今月11月1日からは、「産後ケア教室」の受講料として使えるチケットの
プレゼントができるサービスをオープンしました！
産後ケア教室を受講した方が、次に出産を迎える身近なお友達に、産後ケア教室の
チケットをプレゼントする。
商品券のように使い切りチケットなので、使われなかった額は団体に寄付いただく。
寄付はまだ見ぬ誰かの産後ケアのために使われる。
映画にもなったペイフォワードという考え方をモチーフにした、代表の吉岡マコが
発案したコンセプトです。
早速「出産祝いに！」とご注文と、チケットを利用した教室のお申込みも
いただいています。
「出産祝い」の新しい候補として、ぜひお見知り置きくださいね！
▼『マドレ教室チケット』ご紹介サイトはこちら。
http://www.35.madrebonita.com/ticket
『ファミリースタート』をより体感できるイベントもこれから続きます！
先週12日(土)には、渋谷の「東京ウィメンズプラザフォーラム」で講座を開催。
その様子は公式ブログでもご紹介しておりますので、ぜひご覧ください！
http://madrebonita.blogspot.jp/2016/11/blog-post_12.html
▼今後のイベント開催予定はこちらです！
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11/19(土)・20(日) Code For Japan Summit2016内
「住みたい・生みたい地域サポートを考えるワークショップ」
このワークショップの開催日時は20日(日)13:30-14:45です。
神奈川県横浜市金沢区総合庁舎 ※参加費無料
http://summit2016.code4japan.org/
===============================
【文責：マドレボニータ事務局 太田智子】
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【5】イベントスケジュール ～ まどれ暦 ～
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▼マドレ関連の講座・イベントを一覧でお知らせしています。
ぜひご参加ください！
http://madrebonita.blogspot.jp/2015/09/2015910.html
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【6】マドレボニータよりお知らせ
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☆『マドレ基金：産後ケアバトン制度』ご利用・ご支援のご案内☆
以下にあてはまる方は「産後ケア教室」受講料の全額補助や
介助ボランティアによるサポートが受けられる場合があります。
多胎児の母／ひとり親／障がいのある児の母／早産児・低出生体重児の母／
出生後から生後180日の間に連続21日以上入院中または入院した児の母／
10代の母／妊娠22週以降に連続45日以上入院した母／東日本大震災で被災し、
避難中の母
▼『マドレ基金：産後ケアバトン制度』詳細はこちらからどうぞ
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=5980?=vol42
☆会員制度のご案内☆
マドレボニータでは会員（正会員・賛助会員・法人会員・マドレ応援団）を
募集しております。
機関誌『マドレジャーナル（正会員限定）』や会報・メールレターをお届けするほか
会員さん限定イベントや、プロジェクトへもご参加いただけます。
▼会員制度の詳細・お申込みはこちらからどうぞ
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=139?=vol42
【編集後記】テーマ「私のおひとりさま時間」
◎アメリカに来てますますTVを見なくなりましたが、唯一"Fixer Upper"というTV
番組にはまっています。一言でいうと「大改造！！劇的ビフォーアフター」なのです
がリフォームを手がけるのはセンスの良いチップとジョアンナ夫妻。仕事きっちり、
かつラブラブ（死語？）な2人のかけあいと素敵な「アフター」の家に魅せられ、
貴重なお一人様時間に動画サイト（NETFLIX）で観るのが楽しみです♪（北澤ちさと）
◎仏像展をやっていたら迷わず拝観にまいります。最近『東京仏像さんぽ』という本
を手に入れたのでこれを片手にぶらぶら歩きたいです。あとは、手帳を眺めることが
昔からなぜか好きです。無駄にシールを貼りまくったり、過ぎた予定も書き込んだり
手帳の隙間が埋まっていくことに満足して眺めます。（竹下浩美）
◎飲み会で大勢ガヤガが大好物な一方、ひとり遊びも大好きです！最近のひとり遊
びでブームなのは朝4時台DVD！過去の大好きな映画作品から、産後見逃していた
作品までツタヤで毎週7本借りて鑑賞。ただこれから寒くなるので、防寒最新グッズを
市場調査して挑みたい！静かで邪魔も入らずw貴重な時間です。（吉田紫磨子）
▼よろしければ以下のフォームよりご感想をお寄せください。
ボニータさんへの質問も受付中です！
http://goo.gl/qBTrEL
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
【 編集発行 】特定非営利活動(NPO)法人 マドレボニータ
（マドレタイムズ編集部／卜部眞規子・太田智子・北澤ちさと・
白石あすか・
竹下浩美・中桐昌子・ボニータ・吉田紫磨子・若菜ひろみ）
【公式サイト】http://www.madrebonita.com/?=vol42
【Facebook】http://www.facebook.com/NPOmadrebonita
【ツイッター】http://twitter.com/madrebonita
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【お問い合せ】info@madrebonita.com（事務局）
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