2015年1月28日水曜日

■2015年2・3月の講座開催予定■

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。(1/28現在)
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

【産後クラス】
吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)
2月5.12.19.26日(木)10:00-12:00 【受付中☆】
3月5.12.19.26日(木)10:00-12:00 【受付中☆】

※2月コースは2014年7月31日以降、
  3月コースは2014年8月28日以降に
  生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)



【ダンス】
2/12・2/26・3/12・3/26(木)13:00-15:00 
 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース・単発歓迎≫

踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発での受講も可能です。お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


●2/28(土)8:15-9:30 朝活!踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
※東高円寺駅すぐ・土曜日早朝の開催です!

ストレッチと筋トレ中心のメニューです。
踊りに必要なカラダの基礎づくり、じっくりほぐしてしっかり動かしていきます。
運動に自信のない方も、まずはこの講座から!

土曜の朝を有効活用して、心地よい週末をスタートさせましょう☆

(会場:東高円寺・テリガータバレエスタジオ 講師:白石あすか)




【エクササイズ】
●2/10(火)12:30-14:20 ボールエクササイズ&ウォーキング講座@高円寺
(会場:高円寺スタジオシーファイブ 講師:竹下浩美)

●3/6(金)12:30-14:20 ボールエクササイズ&ウォーキング講座@東高円寺
(会場:東高円寺テリガータバレエスタジオ  講師:白石あすか)

産後のボディケア&フィットネス教室をご卒業のみなさまの「もっと体を
動かしたい!」「じっくりボールエクササイズやウォーキングに取り組みたいと!」いう
ご希望におこたえします☆それぞれ単発でも受講可能(各50分)です。


※4月以降も、高円寺・東高円寺を各月交代にて開催します。


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)