2014年11月20日木曜日

■2014年12月.2015年1月の講座開催予定■

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。(11/20現在)
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

【産後クラス】

吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)
 12月4.11.18.25日(木)10:00-12:00【受付中☆】
 1月8.15.22.29日(木)10:00-12:00 【受付中☆】


※ 12月コースは2014年5月29日以降、
    1月コースは2014年7月3日以降に
 生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)【ダンス】
11/13・27、12/11・25(木)13-15:00 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース・単発歓迎≫


踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発での受講も可能です。お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


●12/8(月)13:30-15:00 踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
※会場・曜日が変わりました!(吉祥寺・月曜日午後の開催となります)

ストレッチと筋トレ中心のメニューです。
踊りに必要なカラダの基礎づくり、じっくりほぐしてしっかり動かしていきます。
運動に自信のない方も、まずはこの講座から!

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階NEW! 講師:白石あすか)

【講座】
●12/16(火)10:00-11:50 ボールエクササイズ&ウォーキング講座@高円寺

産後のボディケア&フィットネス教室をご卒業のみなさまの「もっと体を
動かしたい!」「じっくりボールエクササイズやウォーキングに取り組みたいと!」いう
ご希望におこたえします☆それぞれ単発でも受講可能(各50分)です。
(会場:高円寺スタジオシーファイブ  講師:竹下浩美)

●1/9(金)10:10-12:00 ボールエクササイズ&ウォーキング講座@東高円寺


(会場:東高円寺テリガータバレエスタジオ 講師;白石あすか)

※2月以降も、高円寺・東高円寺を各月交代にて開催します。




4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、
レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や
解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。

(会場:スタジオアムリタほか 講師:吉岡マコ)



各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)