2014年9月2日火曜日

◆9・10月 マドレボニータ各種教室/講座の開催予定◆

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。(9/2現在)
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

【産後クラス】
●吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)
9月 4・11・18・25日(木)10:00-12:00
【満席です】
10月 9・16・23・30日(木)10:00-12:00 【受付中☆】
※10月コースは2014年4月3日以降に
 生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●8/7・21、9/11・25(木)13-15:00 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発での受講も可能です。お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。

(会場:吉祥寺・スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)



【ダンス】
●10/6(月)13:30-15:00 踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
※会場・曜日が変わりました!(吉祥寺・第一月曜日午後の開催となります)
ストレッチと筋トレ中心のメニューです。
踊りに必要なカラダの基礎づくり、じっくりほぐしてしっかり動かしていきます。
運動に自信のない方も、まずはこの講座から!

(会場:吉祥寺・
スタジオアムリタWEST地下1階NEW! 講師:白石あすか)


【エクササイズ】
●9/26(金)12:30-14:20 ボールエクササイズ講座/ウォーキング講座
産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。
ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。
「体の軸を鍛えたい」「美しく歩きたい」という方はぜひ☆
※生後210日以内(2013年12月28日以降生まれ)の赤ちゃんは同伴可能です。
※ボールエクササイズのみ、ウォーキングのみの単発受講も可能です。

(会場:東高円寺 テリガータバレエスタジオ
 NEW! 講師:白石あすか)


産後プログラム指導法集中講座2DAYS について
 これまで利用していたスタジオの閉鎖にともない、開催体系を変更することとなりました。
 詳細は決定次第、HPと本ブログでお知らせいたします。
 新しい集中講座にもぜひご期待ください!


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)